|
رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. رجيم..تخسيس..حميه غذائيه..انقاص وزن..رجيم ينقص 5-7 كيلو..رجيم 15 يوم.. مــسسآآآء الرشـآآقه كيفكم؟ نقلت لكم رجيم يخلصك من 5-7 كيلو15 يوم http://www.abdullahalmutairy.net/vb/...1276629331.jpg وهو يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الأطعمة لنفس المدة وهكذا..... ويسمى بنظام اليوم الواحد المتكرر.... في الثلاثة أيام الأولى: زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء ، وبأي كمية تردين ، ولا يمكن استعمال أي اضافات معه (من الممكن استبداله باللبن الرائب) في الثلاثة أيام الثانية: لحم أو سمك مشوي في الوجبات الثلاثة بواقع 150 جرام في الوجبة. في الثلاثة أيام الثالثة: أي نوع من السلطات الخضراء "خس ، خيار ، طماطم ، كرنب ، فجل ، بنجر ، فلفل ، كرفس ، بقدونس " وبأي كمية في الوجبات الثلاثة. في الثلاثة أيام الرابعة: موز أو خوخ أو تفاح أو سلطة فواكه بأي كمية في الوجبات الثلاث. في الثلاثة أيام الأخيرة: بيض مسلوق في الوجبات الثلاثة .. وينحف من 5-7 كيلو خلال 15 يوم ... يعتمد على جسمك ومدى سمنتك. ولكني انصحك بقول رسول الله صلي الله عليه وسلم "ثلث لطعامك ,وثلث لشرابك,وثلث للنفس" افضل من اي رجيم تتتبعيه لأن اي رجيم يعتمد علي الحرمان وهذا يسبب قصور في بنيان الجسد بعدها يرجع الجسم ابداً وخاصه من بعض المناطق انصحك كلي ماتشائين ولكن بحدود وبدون افراط دمتم برشـآآقه رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. |
مشكورة اختي |
ساعدوني شكر لك اختي بس ذا رجيم صعب لاني مااقدر طول اليوم اكل نفس الاكل نفسي تنسد واجوع وارجع اكل اكثر من الاول . انا ولدة قيصرية من من 38يوم واريد رجيم يناسبني متى ممكن امارس الرياضة عشان سمنت وبطني كبرت ساعدوني :haha: |
رجيم صحي مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه |
الرياضة غير مسموحة لانك ولدتي قيصري انا سالت الطبيب عنها لاني مثلك قال لي من فوق 6 اشهر |
شكرا لك اختي عطر الورد انتظر 6 شهو رصعب اخاف معد اقدر انزل بس ان شاء الله رح امشي كل يوم واعمل رجيم وانتي كمان بس اذا كنتي ترضعي امشي فقط و اجلي الرجيم عشان البيبي ربنا يخليه لك وينبته نبات صالح:o |
مشكورة و طريقة للريجيم معقولة و لكن تعتمد على الارادة و القدرة على تحمل نوع واحد من الطعام |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. والله صعب. ارجوكم احبتي اريد رجيم خاص لاني اتناول دواء لسيلان الدم وممنوع عني كل ما لونه اخضر لا في الخضر ولا في الفكهة. لاني مغيرة الشريان التاجي ولاكن الحمد لله صحتي جيدة و لله الحمد.فهل من نصيحة ولكم مني جزيل الشكر |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. من فصلكم كيف لي ان اعدل اسم عضويتي والله مهم و شكرا |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. ولا رد واحد الله اسامحكم |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. ربنا يشفيكي وان شاء الله احد يفيدك |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. مشكوره بس الرجيم صعب |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. موضوع رائع |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. هل الرجيم دا مفيد للمرضعات ولا فى خطر على البيبى |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. يعطيكي العافية |
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. يسلمووو ويارك الله فيك ودي |
| الساعة الآن 09:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO