05-05-2013, 08:06 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
بجرب من حاب يجرب معيبجرب من حاب يجرب معي ,,, بجرب من حاب يجرب معي ,,, السلام عليكم ورحمة الله وخياتي حبيباتي بدخل معكم بالموضوع كلنا نبحث عن الرشاقه والجمال والجسم المتناسق اليوم انا حابه ابدء بهالجدول مرتين باليوم اللعب على الدراجه الثابته مئة مره للأمام ومئة مره بالعكس بعكس السير يعني اربعمئة مره باليوم ميتين امام وميتين بالخلف وبعدها شرب مشروب قشر القهوه . والزنجبيل المطحون بحثت عنه ولقيت انه ينزل الوزن الي حابين يبدئون معي بنكون يد وحده وسلمتو ,,, بجرب من حاب يجرب معي ,,, بجرب من حاب يجرب معي ,,, مواضيع قد تعجبك: | ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology |
|