جديد الفعاليات
دخول العضوات
05-05-2013, 07:27 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 للبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذاللبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذا للبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذا الجدول الصغير .. اذا احتوى على 2 معلقه شائ سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40 اذا احتوى على2 معلقه شائ حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س اذااحتوى على 1 معلقه شائ نسكافيه و كنانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي واذا قليل او منزوع راح تكون اقل بوايد .. والشيء المهم في الموضوع انه شربه ابد مايمدج بسعرات حراريه تمتن .. السعرات موجوده في السكر العادي والحليب العادي ... وترومين تستبدلينهم براحتج ولا تنسين الرياضه لو نص ساعه 5 مرات في الاسبوع ... الله يوفقكم ... انا وضحت لكم كل شيء ... واي سؤال انا حاضرة ... ملاحظة : ممنوع الاستمرار عليه اكثر من اسبووووووووع وممكن تغيرين او تاخذين راحه يومين وتردين تكملين ... عشان جسمج مايتعود عليه بس للبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذا للبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذا مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
دنيا الخليج 
 جديد المواضيع في قسم عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology |
| |
العرض العادي
