العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

فوائد المشي للحامـل

فوائد المشي للحامـل فوائد المشي للحامـل فوائد المشي للحامـل ما فوائد المشى للمرأة الحامل..؟؟ ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل،

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2013, 12:59 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دنيا الخليج
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور دنيا الخليج  
معلومات العضوة

التسجيل: 25-4-2013
العضوية: 52885
الدولة: السعودية - الرياض
المشاركات: 529
بمعدل : 0.17 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دنيا الخليج غير متواجد حالياً

افتراضي

فوائد المشي للحامـل


فوائد المشي للحامـل

فوائد المشي للحامـل


ما فوائد المشى للمرأة الحامل..؟؟

ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع".

ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل:
1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.
2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.
3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.
4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.
5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.
6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.
7- المشى يدعم طاقة الجسم.




فوائد المشي للحامـل

فوائد المشي للحامـل





مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth



إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامـل , المشي , فوائد

فوائد المشي للحامـل


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الساعة الآن 02:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO