العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > المجلس العام

كيف تتغلبين على خجلك ؟؟؟

كيف تتغلبين على خجلك ؟؟؟ كيف تتغلبين على خجلك ؟؟؟ أكيد هذي المشكله عند كثير من البنات وهي الخجل ظاهرة الخجل الاجتماعي من الظواهر المنتشرة

المجلس العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2013, 04:23 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية الواثقة بربها
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور الواثقة بربها  
معلومات العضوة

التسجيل: 18-4-2013
العضوية: 52291
الدولة: السعودية ... جدة
المشاركات: 4,855
بمعدل : 1.52 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
الواثقة بربها غير متواجد حالياً

فراشة

كيف تتغلبين على خجلك ؟؟؟


كيف تتغلبين على خجلك ؟؟؟

أكيد هذي المشكله عند كثير من البنات وهي الخجل
ظاهرة الخجل الاجتماعي من الظواهر المنتشرة في مجتمعاتنا العربية بشكل كبير، ويعود هذا الأمر إلى مراحل الطفولة الأولى حيث لا يتم إعداد الأطفال على التكلم أمام مجموعة من الناس بحيث يتم كسر حاجز الخجل الاجتماعي منذ الصغر.


للتخلص من هذه المشاعر من المهم معرفة أن الشعور بالخجل ليس بالأمر السيئ لكن المبالغة فيه بحيث يقعدك عن تنمية علاقاتك الاجتماعية هو الأمر الذي يجب تجنبه. لذلك عليك البدء بالسيطرة على هذا الخجل بشكل تدريجي وبخطوات صغيرة وثابتة.


ان كسر حاجز الخجل هو أمر يأتي بالتدريب حيث انك في كل مرة تعيدين الكرة ستخف مشاعر التوتر والخوف من نفسك بحيث تغدين أكثر ثقة عند قيامك بالتكلم أمام الناس.


في النهاية لا تعاقبي نفسك لأنك خجولة أكثر من اللازم فهو أمر ليس بيدك ولكن بإمكانك دوما السيطرة على هذه المشاعر لحد معين بحيث تملكين زمام الأمور في تسير شؤون حياتك.


هناك أعراض تطرأ على الإنسان الخجول أو المريض عند مواجهة المواقف فإذا كنت تشعرين بالخوف وقلبك يتسارع كلما دخلت إلى مكان عام فيه أشخاص غرباء فهذا شعور طبيعي ولكن إذا لم يتم التغلب عليه فمن شأنه أن يؤدي بك إلى العزلة بحيث يتطور لديك شعور بعدم الرغبة في الخروج من البيت ولا حتى إلى العمل.


الخطوة الأولى للحل هي أن تدركي انك لست وحدك من تشعرين بهذا الشعور فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج إلى الحياة العامة بحيث يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفة.


لا تنظري لنفسك على انك خجولة و بأنك لا تستطيعين التفاعل مع الوسط المحيط، لأنك بذلك تعطين إشارات واضحة للأشخاص المحيطين بك حول كيفية التعامل معك.


كوني واثقة جدا بنفسك بحيث يظهر ذلك من خلال تعاملك مع الناس، هذا سيؤدي إلى أن يتعامل معك المحيطون بمزيد من الاهتمام. كذلك من المهم جدا أن تتحدي خوفك وان تتقدمي و تتكلمي مع الغرباء وفي كل مرة ستكونين اكثر ثقة من المرة السابقة.



للأمانه منقوووول



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم المجلس العام

قديم 05-09-2013, 02:55 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

كلامك حلووووووو اوووووووووووى

بارك الله فيكى


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2013, 04:34 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

تسلمين حبيبتي على مرورك العطر وهذا شرف لي ...


رد مع اقتباس
قديم 05-25-2013, 07:39 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الفضي


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه . بدي احكي صحيح انه في هذا النوع بس في نوع ثاني بلا خجل و انا بفضل النوع الاول سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك و الله يجزيك الخير


رد مع اقتباس
قديم 05-26-2013, 02:44 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

يسلمووو غاليتي ملوكه على مرورك الذي انار لي صفحتي وهذا شرف لي ...


رد مع اقتباس
قديم 07-07-2013, 01:08 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

موضوع رائع جداوخاصةانني اناخجولةوباذن الله ساحاول
التغلب عليه ...تقبلي مروري


رد مع اقتباس
قديم 07-07-2013, 11:30 PM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

ان شاء الله تستفيدين من الموضوع والله يوفقك ويحفظك .. تسلمين على مرورك الطيب .. دمتي لمن تحبين ..


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO