العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > التوعوية و التثقيف و نصائح > نصائح صحيه - التوعية الصحية

لراحة أعصابك..احرصي على تناول الشوفان

لراحة أعصابك..احرصي على تناول الشوفان [CENTER][CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][frame="2 10"] [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=seagreen][B]يعتبر الشوفان

نصائح صحيه - التوعية الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2013, 03:18 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أوتار حساسة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي
عرض البوم صور أوتار حساسة  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-12-2013
العضوية: 42800
الدولة: هناك حيث الألم والأمل !!
المشاركات: 7,608
بمعدل : 1.57 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أوتار حساسة غير متواجد حالياً

Lightbulb

لراحة أعصابك..احرصي على تناول الشوفان


[CENTER][CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][frame="2 10"] [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=seagreen][B]يعتبر الشوفان واحد من أفضل المصادر التي يمكن الحصول من خلالها على الكثير من المواد المفيدة وكذلك الصحية الهامة للجسم، فالشوفان مهدئ جيد للأعصاب من الدرجة الأولى، فهو غني بمعدن الكالسيوم وكذلك الماغنسيوم والبوتاسيوم، فهو يعتبر واحداً من الحبوب الهامة فضلاً عن كونه مهدئ للأعصاب.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna]وتتركز فوائد الشوفان في:[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[/B][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][COLOR=sienna]•[/COLOR][COLOR=seagreen]تهدئة الأعصاب[/COLOR]
[COLOR=sienna]•[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][COLOR=seagreen]التقليل من معدلات الكوليسترول بالدم
[/COLOR][COLOR=sienna]•[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][COLOR=seagreen]التخلص من الاكتئاب حيث يمنح شعوراً بالهدوء والراحة
[/COLOR][COLOR=sienna]•[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][COLOR=seagreen]خفض الضغوط والإرهاق من خلال تناول طحين الشوفان
[/COLOR][COLOR=sienna]•[/COLOR][COLOR=seagreen]حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، نظراً لاحتوائه على نسب عالية من الألياف[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=seagreen][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna]كيف يمكن الاستفادة من مميزات وخصائص الشوفان؟[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=seagreen]يمكن الاستفادة من الشوفان من خلال:[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=seagreen][B]- تخصيص طبق من الشوفان يومياً في الصباح من خلال إضافة ملعقة عسل له.
- استعمال طحين الشوفان بإضافته للماء لعلاج بعض اضطرابات الجلد.
- تناوله حبوب الشوفان يومياً دون إي إضافات.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][COLOR=seagreen]مما سبق يتضح أن للشوفان مميزات كبيرة، فيمكنك أن تشتري راحة أعصابك وهدوء من خلال بعض حبات الشوفان التي لن تكلفك كثيراً[/COLOR].[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[URL="http://www.facebook.com/share.php?u=http://www.almraah.com/9447/%d9%84%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a9-%d8%a3%d8%b9%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%83-%d8%a7%d8%ad%d8%b1%d8%b5%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/"][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT][/URL]
[URL="https://feedads.g.doubleclick.net/~a/IGRD0TavFLp0RfCV0dR3tqS4LD4/611fRfEk3XUd9D0wb3nkuMAfiNI/0/pa"][/URL][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]للإمأنـــة منقول ..[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=sienna][/COLOR][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B]:eh_s:
[/CENTER]
[/B][/SIZE][/FONT][CENTER][CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B][/frame][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER][/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية

قديم 05-02-2013, 03:50 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

بارك الله فيك يالغالية على الموضوع الرائع ...


رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 01:33 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواثقة بربها
بارك الله فيك يالغالية على الموضوع الرائع ...



العفو حبيبتي

ويسلموووووو عالطلة الحلوة




رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 01:34 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 03:23 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الورد79
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


الله يعافيكي حبيبتي

ويسلموووووو عالطلة الحلوة




رد مع اقتباس
قديم 05-21-2013, 04:03 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي

بارك الله فيك على الإفادة غاليتي


رد مع اقتباس
قديم 05-22-2013, 12:01 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الرحيم
بارك الله فيك على الإفادة غاليتي


العفو حبيبتي

ويسلموووووو عالطلة الحلوة




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO