|
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-25-2013, 03:14 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
اهم النصائح والوصفات الطبية الطبيعية فى الطب البديل فقط على شباب اليوم من داخل علوم ااهم النصائح والوصفات الطبية الطبيعية فى الطب البديل فقط على شباب اليوم من داخل علوم الطب البديل جبنا لعيونكم..... معلومات مفيدة 1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض ] 2. مضغ الخضار جيدا : إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . ] ] 4. الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي . ] ] 6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم . ] 7. أضف نصف ملعقة صغيره من الحبة السوداء إلى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا إن أمكن. ] ] ] 10. المر أفضل مضاد حيوي : المضادات الحيوية الكيماوية مضره جدا إذا أكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيرة وليس له أي مضار فأستخدموه عند الحاجة لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب . ] ] ] 13. النوم بشكل أفضل : تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية . ] 14. استخدم الخل دائما : الخل وخاصة خل التفاح من أفيد المواد للجسم وفوائده لا تحصى استخدموا ملعقة صغيره مع السلطة يوميا . ] ] ] 17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب : نصيحة قديمة ولكنها صحيحة فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم. ] 20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .. [] [ [ 23 . التنزه خارج المنزل: التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر و الإكتئاب إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الأهل والأقرباء والأصدقاء . مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي |
|
11-19-2013, 05:45 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| كم استمتعت بموضوعك الجميل بين سحر حروفكِ التي ليس لها مثيل وامسك قلمي واكتب لك انت مبدع | ||||||
12-07-2013, 07:37 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| أبدعت بطرحك الرآقي كل الشكر لك على الجهــوود المبذوله يعطيــك العآفيه ومآ قصـــرت تحيآتي لك | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ا , البديل , الطب , الطبيب , الطبية , الطبيعية , النسائي , النصائح , اليوم , اهم , داخل , دايم , شباب , علوم , على , فقط , فى , والوصفات |
|