للرجيم - كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر للرجيم - كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر , للرجيم الكاسترد للتخسيس , للرجيم - كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر http://www.hayah.cc/forum/imgcache/190850.png المقادير: ٢ كوب حليب خالي الدسم ربع كوب سكر بودرة ربع شيكولاته بودره غير محلاه ٢ م-ك نشاء الذرة ٢ حبة بيض (مخفوقة قليلا) الطريقة: طريقه عمل كاسترد الشيكولاته لمرضي السكر يمزج الحليب و السكر و بودرة الشيكولاته و نشاء الذرة ثم يوضع المزيج على نار متوسطة الحراره لمدة 6 الى 8 دقائق و يضاف ربع كوب من المزيج الى البيض المخفوق و يقلب المزيج جيدا يخلط المزيج المجهز مع خليط البيض المخفوق و يوضع القدر علي نار متوسطة الحراره ثم يضاف كاسترد الشيكولاته في وعاء التقديم و يوضع في الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم و يقدم كاسترد الشيكولاته لمرضي السكر و بالهناء و الشفاء تحتوي الحصة الواحدة من كسترد الشوكولاتة على : 80 سعرة حرارية 4 جرام بروتين 2 جرام دهون 13 جرام كربوهيدرات 55 ميلي جرام كوليسترول 50 ميلي جرام صوديوم |
يسلموووووووو حبيبتي عالطرح المميز دمــــتي بخير .. |
الساعة الآن 12:59 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO