تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

الماء افضل طريقه لانقاص الوزن الماء افضل طريقه لانقاص الوزن رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال

صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-24-2013, 10:46 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية لمار بسمة الحياه
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور لمار بسمة الحياه  
معلومات العضوة

التسجيل: 23-3-2013
العضوية: 50300
الدولة: القدس
المشاركات: 56
بمعدل : 0.05 يوميا
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 10
لمار بسمة الحياه is on a distinguished road

الحالة:
لمار بسمة الحياه غير متواجد حالياً

هام الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .





الطريقة:

اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )






الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة 1: شرب 2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد 3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب
فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .

مواضيع ذات علاقة:


رد مع اقتباس

جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

اخر المواضيع

مسابقة في تويتر غردي واربحي 500 ريال اسبوعياً @ تبين ملابس روعه وبسعر ممتاز ادخلي اكثر من 30 صوره @ جميع طرق المداعبات للمؤخــــرة دون الايــلاج روعــه جــرى جداً حــصري @ المساج السكسي للمؤخره اللي يكسر الروتين ويخليها تولع بوضع السجود فيديو وصور جرئيه @ جميع طرق مداعــبات المؤخــــرة دون الايــلاج روعــه جــرى جداً حــصري @ عرض لمدةة آسبوع على طآولة آلبوفيه مع آلسخآنآت @ مساء الخير @ موضوع هام لكل الطرفين و اريد الاستفادة @ افضل المنتجات العالمية @ قصة المليوووووون مشاهدة @ ساعدوني قاعة الفيروز بجدة @ طريقة مميزة لتحضير أجمل و أطيب بقلاوة جزائرية في العالم من مطبخي @ اجمل عروض رحلات اميزينج ترافل للسياحه فى صيف 2014 @ مطلوب بائعات لبوتيك أزياء نسائية - الرياض @ الحقواا رحلات صيف العام2014 بخصم جامد جداا تك ترافيل @ جدد ليلة العمر باافضل المزايا والهدايا من شركة قولد كوست للسياحه والسفر بالخبر @ عروض مميزه لنشر اعلانك @ تميزي وامتلكي فرصة افضل في التوظيف مع دوراتنا @ اصغر سماعه بلوتوث بالعالم @ تعلن شركة قولد كوست للسياحه والسفر بالخبر عن تجهيز رحلا ت سياحيه وبحريه @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO