تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

الماء افضل طريقه لانقاص الوزن الماء افضل طريقه لانقاص الوزن رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال

صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-24-2013, 10:46 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية لمار بسمة الحياه
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور لمار بسمة الحياه  
معلومات العضوة

التسجيل: 23-3-2013
العضوية: 50300
الدولة: القدس
المشاركات: 56
بمعدل : 0.04 يوميا
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 10
لمار بسمة الحياه is on a distinguished road

الحالة:
لمار بسمة الحياه غير متواجد حالياً

هام الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

الماء افضل طريقه لانقاص الوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .





الطريقة:

اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )






الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة 1: شرب 2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد 3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب
فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .

مواضيع ذات علاقة:


رد مع اقتباس

جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

اخر المواضيع

مجموعة مميزة من بلايز الحوامل @ اساور رولكس تقليد درجه اولى @ 6000 كلمة الأكثر شيوعاً فى اتقان الانجليزية @ اربحى المال بكل سهولة مع موقع الربح العربى ادخلى مش هتندمى @ جميع قصص المكتبة الخضراء للأطفال الرائعة كاملة أكثر من 50 قصة @ نظارات شمس حريمي اصلي والاسعار تحدي @ egyme @ مؤسسة نوايا الخير تأثيث مدارس رياض اطفال @ الساعات السوداء جمال و رقة سيدلل معصمك @ سبحان الله العظيم وبحمده @ تسريحه انيقه من اختياري @ سبحان الله العظيم وبحمده @ سبحان الله العظيم وبحمده @ سبحان الله العظيم وبحمده @ مفارش اسرار من القطن الطبيعي فخامه لأصحاب الذوق الراقي @ روضة سعيد: تجربتي مع دورة انعاش العقل وكيف حفظت القرآن في 10 أيام ؟ @ أرخص سعر للدقيقة فى ليبيا @ يارب........ @ تحاميل مرخصه لتكبير الارداف والمؤخره + تجارب @ طريقة عمل مرقوق @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO