تعرفي على طرق الوقاية من اشعة الشمس الضارة (تعرفي على طرق الوقاية من اشعة الشمس الضارة) يوصي الخبراء بالوقاية من كل انواع الاشعة فوق البنفسيجية ( uvb وuva ) في كل مكان ومن هذه النصائح الاتى. 1-تجنب التعرض للشمس خصوصا بين الساعة 11 صباحا و4 الظهر. 2- وضع كريم واقي للشمس حسب نوع بشرتك. 3-الجلوس في الظل وتفادى اشعة الشمس قدر الاستطاعه. .4- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون ذات الاكمام الطويله التى تعكس اشعة الشمس. 5-ارتداء النظارات الشمسية كبيرة الحجم للتوفير الحماية الكافيه. 6-الاكثار من شرب المياه وبخاصة ذو البشرة الجافة. 7- عدم التعرض لاشعة الشمس بعد وضع العطور او مستحضرات التجميل او مزيل العرق والرائحة حتى لا يلتهب الجلد وتظهر التجاعيد مبكرا. 8- الاكثار من تناول قيتامينات (ج,ا,ه)والحبوب الغنية بالبيتاكاروتين. |
ْْ يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميلْْْ |
تسلمى على مرووورك الذوق اوتار حساسة ودمتى بخير.:eh_s(21): |
|
[I[marq="3;right;3;scroll"]MG]http://1.1.1.4/bmi/www.noor-elshams.com/t9ameme/gift/s11.gif[/IMG][/marq] |
تسلمى روعه على مرورك. |
الساعة الآن 11:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO