العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس نبدأ اول شي عشر مرات عشر مرات عشرين مرة 50 مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين

الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2013, 04:30 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عتيبية شرقاوية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور عتيبية شرقاوية  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 48827
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,200
بمعدل : 0.37 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عتيبية شرقاوية غير متواجد حالياً

افتراضي

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس



نبدأ

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179195.png

اول شي عشر مرات

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179196.png

عشر مرات

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179197.png

عشرين مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179198.png

50 مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179203.png

عشرين مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179204.png

عشرين مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179205.png

عشرين مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179206.png

عشرين مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179207.png

عشرين مرة

تمارين رياضية , احلى واسهل التمارين الايروبكس 179208.png

عشرين مرة



=========

ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ والابتعاد عن المكرونه والارز بكثره


واتمنى لكم نتائج جيده
ان شاء الله


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 04-18-2013, 03:24 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

ْْ يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميلْْْ


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO