|
رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين رجيم 2 كيلو بيومين [IMG]http://bp0.************/_hF-aAt5X1nc/SB3y8Z3YZbI/AAAAAAAAAFA/bceKj17lVYA/s320/512px-Ambersweet_oranges.jpg[/IMG] مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم كل وجبة تتكون من الاتى :::::::: 1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه 1 برتقاله صغيرة 1 معلقة صغيرة زبيب الطريقة :::: * الطريقة الأولى : أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية ) أو * الطريقة الثانية : جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم ملحوظه :::: * يفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم * مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من الليموناته أو النعناع أو شاى الأعشاب أو ماء * ايضا يفضل ممارسة رياضة المشى رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين |
| الساعة الآن 05:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO