العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

فوائد الرياضة , اهمية الرياضه , التمارين الرياضية لا تخفض الوزن

فوائد الرياضة , اهمية الرياضه , التمارين الرياضية لا تخفض الوزن التمارين الرياضية لا تخفض الوزن أكد باحثون أميركيون الشكوك التي ساورت العديد من اختصاصيي

الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2013, 04:25 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عتيبية شرقاوية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور عتيبية شرقاوية  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 48827
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,200
بمعدل : 0.37 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عتيبية شرقاوية غير متواجد حالياً

افتراضي

فوائد الرياضة , اهمية الرياضه , التمارين الرياضية لا تخفض الوزن


التمارين الرياضية لا تخفض الوزن







فوائد الرياضة , اهمية الرياضه , التمارين الرياضية لا تخفض الوزن 179186.pngأكد باحثون أميركيون الشكوك التي ساورت العديد من اختصاصيي التغذية وهو أن النشاطات البدنية لا تساعد على خفض الوزن.
وقارن باحثون في القسم الصحي بجامعة لويولا أوزان سيدات أميركيات من أصل أفريقي في شيكاغو وبين حالة نظيراتهن يعشن في مناطق ريفية في نيجيريا حيث تبين أن أوزان النساء اللواتي يعشن في شيكاغو مثلاً تبلغ حوالي 83 كيلوغراماً، مقارنة بـ 57 كيلوغراماً بالنسبة للسيدات النيجيريات.
وشملت الدراسة 149 امرأة من قرى زراعية في نيجيريا و172 سيدة أميركية من أصل أفريقي يعشن في منطقة ماي وود غرب شيكاغو، حيث تبين أن نساء المنطقة الأخيرة يحرقن حوالي 760 سعرة حرارية يومياً خلال نشاطاتهن البدنية في حين أن النساء النيجيريات يحرقن حوالي 800 سعرة حرارية خلال الفترة ذاتها.
وفي هذا السياق، قالت الباحثة أيمي ليوك وهي اختصاصية للتغذية في معهد لويولا للتغذية إنه على الرغم من أن الفرق ليس كبيراً من حيث حرق السعرات الحرارية عند هؤلاء النساء لكن يبدو بأنه ليس هناك علاقة بين التمارين الرياضية وخفض الوزن.
أضافت ليوك"سوف نشعر بالسرور لو تبين لنا أن للنشاط البدني تأثير إيجابي على ضبط الوزن ولكن لا يبدو الامر كذلك".
وأشارت إلى أن الحمية والعادات الغذائية تختلف بين نيجيريا وأميركا ففي حين أن الاطعمة في نيجيريا تحتوي على الالياف والكاربوهايدرات ومنخفضة الدسم، فإن نسبة المواد الدهنية في الاطعمة الاميركية تتراوح في بعض الحالات ما بين 40% و45%.


فوائد الرياضة , اهمية الرياضه , التمارين الرياضية لا تخفض الوزن


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 04-18-2013, 03:28 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

ْْ يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميلْْْ


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO