|
شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد السمنة المتركزة بالظهر والزنود تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد |
ْْ يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميلْْْ |
| الساعة الآن 05:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO