العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet
التسجيل التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

ريجيم للاجسام العنيدة , رجيم للاوزن الثابت , رجيم ثبات الوزن 2013

ريجيم للاجسام العنيدة , رجيم للاوزن الثابت , رجيم ثبات الوزن 2012 ريجيم للاجسام العنيدة , رجيم للاوزن الثابت , رجيم ثبات الوزن 2012 اليوم

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عتيبية شرقاوية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور عتيبية شرقاوية  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 48827
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,200
بمعدل : 0.25 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عتيبية شرقاوية غير متواجد حالياً

افتراضي

ريجيم للاجسام العنيدة , رجيم للاوزن الثابت , رجيم ثبات الوزن 2013


ريجيم للاجسام العنيدة , رجيم للاوزن الثابت , رجيم ثبات الوزن 2013

اليوم الأول:


يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.

اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية ريجيم للأجسام العنيدة


ريجيم للاجسام العنيدة , رجيم للاوزن الثابت , رجيم ثبات الوزن 2013







مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO