جديد الفعاليات
دخول العضوات
04-17-2013, 03:51 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 رجيم خاص جدا , تخسيس مجرب ينقصك 7 كيلو في الأسبوعرجيم خاص جدا , تخسيس مجرب ينقصك 7 كيلو في الأسبوع بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة السبت:جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خ� �خ)ماعدا الموز والمانجو. الأحد: فطور :2 حبة خيار + 2 حبة جزر + 2 حبة خس. الغداء: طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرق الدجاج + كزبرة. العشاء: طبق سلطة خضراء. الاثنين: الفطور: فاكهة. الغداء: طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء: الفطور: 2 حبة موز + كأس حليب قليل الدسم. الغداء والعشاء: 3 حبات موز + 2 كأس حليب قليل الدسم. الأربعاء: الفطور: 2 بيض مسلوق. الغداء: لحم أو دجاج أو سمك مشوي. العشاء: طبق سلطة خضراء أو فاكهة. والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء يلاحظ أن هذا الرجيم فيه صعوبة لأنه يحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع. أما إذا شعرت بأنك تعبت أو مرهقة بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك (أي خذ لك شي خفيف). رجيم خاص جدا , تخسيس مجرب ينقصك 7 كيلو في الأسبوع مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
عتيبية شرقاوية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأسبوع , تخسيس , جدا , خاص , رجيم , في , كيلو , مجرب , ينقصك |
رجيم خاص جدا , تخسيس مجرب ينقصك 7 كيلو في الأسبوع
« رجيم الماء فقط , رجيم مجرب 2012 , رجيم الماء فقط 2011
|
ريجيم الايس كريم , رجيم حلو يخفف حر الصيف »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 02:52 PM.