منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   أطباق رئيسية (http://www.hayah.cc/forum/24/)
-   -   طاجن سمك بالخضر (http://www.hayah.cc/forum/t35422.html)

سحر الخليج 04-16-2013 03:53 PM

طاجن سمك بالخضر
 
طاجن سمك بالخضر


طاجن سمك بالخضر


المكوّنات :

قطع سمك ـ استعملت كيلو ونصف تونة ـ

سيقان كرفس تفرش في الطاجين

حبة بطاطس

فلفل ملون : الأصفر والأحمر والأخضر والبرتقالي .

طماطم صغيرة ـ tomates serisesـ

وقطع من الليمون الحامض المخلل للتزيين

باقة بقدونس +توابل : فلفل أسود وفلفل أحمر وزنجبيل وكمون وملح
وعصير حامض وملعقة كبيرة معجون طماطم وثوم مبشور.

الطريقة : ينقع السمك في خلطة التوابل ويوضع جانبا إلى حين تهييئ الخضر .

يوضع السمك فوق سيقان الكرفس وتصف فةقه الخضر كما في الصورة ، ويسقى بما تبقى من التتبيلة .

يزين بشرائح ليمون حامض وفلفل حار وحبات كبّار إن توفّر .

ويوضع على النار ، بعد النضج ـ الذي لا ينبغي أن يأخذ وقتا كبيرا ؛ أدخلته الفرن ليتحمّر.

يقدّم مع سلطة خيار وكرنب ونعناع + أرزّ بلبن + عصير بنجر

وصحّتين وعافية .




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/176981.png


طاجن سمك بالخضر


طاجن سمك بالخضر


لؤلؤه الجميله 11-21-2013 01:20 AM

يمي يمي شكله شهي
اللهـ يعطيك العآإفيهـ عالططرح
لآعدمنـآإ جديدك
ودي

بسمة الزمان 11-24-2013 02:16 AM

ثق بأني أستمتعت كثيرا من بين السطور
كذاك كان موضوعكـ اخـــتـي
لكـ خالص احترامي

نسيم الروح 2000 11-27-2013 05:26 AM

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

كم انا سعيد وانا واقف هنا

اروي ناظري بحروفك المفعمه

بالاشياء الجميله


الساعة الآن 05:32 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO