العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > مقبلات و سلطات

سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا

سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا [FONT=Arial Narrow][COLOR=Darkgreen][SIZE=5][CENTER]سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا [SIZE=5][COLOR=DarkOrchid]سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا [/COLOR][/SIZE] [IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/172471.png[/IMG] [SIZE=5][COLOR=DarkOrchid]

مقبلات و سلطات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-12-2013, 11:59 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نمنومة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نمنومة  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-4-2013
العضوية: 51749
المشاركات: 499
بمعدل : 0.16 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نمنومة غير متواجد حالياً

افتراضي

سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا


[FONT=Arial Narrow][COLOR=Darkgreen][SIZE=5][CENTER]سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا

[SIZE=5][COLOR=DarkOrchid]سلطة البروكلي لوجبة خفيفة صحية وشهية جدا
[/COLOR][/SIZE]
[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/172471.png[/IMG]
[SIZE=5][COLOR=DarkOrchid]
[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=DarkOrchid]المقادير[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=Plum][COLOR=Black]
[/COLOR] [COLOR=Black]½ كوب بصل أحمر
• 60 غرام فيتا قليلة الدسم
• 3 كوب بروكولي طازج
• 2 ملعقة صغيرة حبوب السمسم [/COLOR]
[/COLOR][/SIZE]


[B][SIZE=5][COLOR=DarkOrchid]مكونات الصلصة:[/COLOR][/SIZE]
[/B][SIZE=5][COLOR=Black]•1 ملعقة كبيرة ماء.
•2 ملعقة عصير ليمون حامض.
•½ كوب لبن زبادي قليل الدسم .
•2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا قليلة الدسم.[/COLOR][/SIZE]



[SIZE=5][COLOR=DarkOrchid][B]طريقة التحضير : [/B][/COLOR][/SIZE]
[COLOR=Black]
[/COLOR] 1. تقطع زهور البروكولي ويضاف إليها البصل.[SIZE=5][COLOR=Black]
[/COLOR][/SIZE] 2. يحضر الصوص بخفق مقادير الصوص معاً جيداَ.[SIZE=5][COLOR=Black]
3. يتبل البروكولي بالصوص ويضاف إليها الجبن الفيتا والسمسم.[/COLOR][/SIZE]

[CENTER][CENTER][CENTER][CENTER][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/172472.png[/IMG][/CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[/SIZE][/COLOR][/FONT]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم مقبلات و سلطات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO