وصفات طبيعيه لتفتيح البشره - وصفة طبيعيه لتفتيح البشره

[حياتى لك]

[CENTER][B]وصفات طبيعيه لتفتيح البشره - وصفة طبيعيه لتفتيح البشره[/B][SIZE=2][B]
وصفات طبيعيه لتفتيح البشره - وصفة طبيعيه لتفتيح البشره[/B][/SIZE]

[URL="http://www.hayah.cc/forum/t31923.html"][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/156146.png[/IMG][/URL]



[FONT=comic sans ms][SIZE=6][COLOR=#696969]بالوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة ولقيت هذا الموضوع في أحدى المنتديات وحبيت انقله لكم قبل مابدأ باستخدام وصفاته طبعا أنا حابه اجرب الوصفة الثالثة والرابعة والسادسة والعشرين راح اجربها واقول لكم النتائج ولو أني كسولة امام الخلطات هههه[/COLOR][/SIZE][/FONT]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه الأولى :::[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]قناع مفتح للوجه ولا أحلى والنتايج تبان من أول اسبوع وحتى آثار حبب الشباب ممكن تروح مع الاستخدام بانتظام [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]مقادير القناع :[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]2 م ص دقيق الشعير [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]5 م ص لبن **ادي [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]1 م ص عسل [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]1 م ص نعناع مقطع إلى قطع صغيره [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]تخلطي كل المقادير وتقدري تحفظيه في الثلاجه انا أستخدمه يوم بعد يوم واستخدم معاه موية الورد كمنظف للوجه قبل وضع القناع والنتيجه روووعه [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه الثانيه :::خلطه مره حلوه لتبيض الوجه هي.[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ملعقه حلبه مطحونه [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ملعقه عسل[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ملعقه حمص مطحون [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ملعقه ماسك الي فيه الحبوب الصغيره (صنفره ) اي ماركه ولي انتي متعوده تستخدمينها [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]صفار بيضه وحده[/COLOR][/FONT][/SIZE]




[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه الثالثة ::: [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]تبييض البشرة: [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]باستخدام عسل النحل وعصير الخيار مرة كل أسبوع، مع تركه على الوجه نصف ساعة [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]تمنح البشرة لوناً "أفتح" وهذا مع البشرة الجافة والعادية، وبالنسبة للدهنية يستخدم معه عصير البرتقال،[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ويترك 20 دقيقة، وذلك يعمل على تفتيت الدهون وتفتيح البشرة في آن واحد.[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه الرابعة :::[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء..[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه الخامسة :::[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]لتبييض الوجه: يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]‚قناع ال**ادي والخيار‚[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]المكونات: ملعقتان كبيرتان من ال**ادي‚ ثمرة خيار متوسطة الحجم‚[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[FONT=comic sans ms][SIZE=6][COLOR=#696969]الوصفه السادسة ::: [/COLOR][/SIZE][/FONT]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ملعقه خميرة + ملعقه خل التفاح + **ادي[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]يخلط مع بعض ويوضع على البشرة الى ان يجف ، ثم يغسل.[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969](ايضا يغذي البشرة وينعمها)[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه السابعة ::: [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]> ملعقتين ماء ورد+ ملعقتين حليب نيدو مجفف>>>مجرب[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]اخلطيه وضعيه على وجهك لمدة نصف ساعه او حتى يجف.ثم يغسل بالماء البارد[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه الثامنة ::: م.ك نشاء+2 م ص ماء ورد[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]تخلط مع بعض حتى تصبح كالعجينة،ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ،[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]ثم تغسل بالماء الدافئ[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه التاسعة ::: [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]م.حليب بودرة +م.عسل+2م.بياض بيضه+قليل من النشاء+قليل من ماءالورد[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]تخلط ثم توزع على الوجه وتترك من10_15 دقيقهثم يغسل بماء دافئ ثم بارد[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]الوصفه العاشرة:::[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]2م.دقيق+م.عصير ليمون+2م.ماء ورد[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]يعمل منها عجينه قابلة للدهن ،ويدهن بها الوجه والعنق لمدة20 دقيقه ، ثم [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=#696969]يغسل بماء دافئ ثم بارد ثم يجفف الوجه جيدا[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]الوصفه الحادية عشر ::: [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]م. طحين+نصف م.عصير ليمون+قليل من الحليب السائل+م.عسل>>>مجرب[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]تخلط مع بعض حتى تصبح كالعجينه، ثم توضع على الوجه بعد غسله بالماء [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]الدافئ،ثم يترك من10_15 دقيقه ثم يغسل[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]الوصفه الثانية عشر :::[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]م.عسل+م.طحين+م. ماء ورد[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]توضع على الوجه لمدة نصف ساعه ثم تغسل[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]الوصفه الثالثة عشر :::[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]خميرة فورية+**ادي[يوميا]>>>مجرب[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]يخلط بكميات متساويه الى ان يصبح كالكريم،ثم يدهن به الوجه ويترك الى ان ينشف[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]ثم يغسل[/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]الوصفه الرابعة عشر ::: [/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]2م.ك حليب سائل+قليل من الزعفران[/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]يخلط مع بعض ثم يمسح به الوجه عن طريق قطنه تبلل بالمزيج،ويترك اى ان يجف [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]ثم يغسل بالماء البارد[/COLOR][/FONT][/SIZE]

[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]~*~*~*~*~*~* [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]الوصفه الخامسة عشر ::: [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]لبياض البشرة الدهنية والعادية يومياً [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]3 ملاعق دقيق + ملعقتين حليب طازج + عصير ليمون واحدة [/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=comic sans ms][COLOR=dimgray]تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على الوجة وتترك لمدة 20 دقيقة [/COLOR][/FONT][/SIZE]


[CENTER]
[FONT=Tahoma][COLOR=#ff1493][FONT=Tahoma][FONT=Tahoma][FONT=Tahoma][COLOR=#ff1493][FONT=Tahoma][FONT=Tahoma][FONT=Tahoma][COLOR=#ff1493][FONT=Tahoma][URL="http://www.hayah.cc/forum/t31923.html"][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/156147.png[/IMG][/URL][/FONT][/COLOR][/FONT][/FONT][/FONT][/COLOR][/FONT][/FONT][/FONT][/COLOR][/FONT][B]وصفات طبيعيه لتفتيح البشره - وصفة طبيعيه لتفتيح البشره[/B][SIZE=2][B]
وصفات طبيعيه لتفتيح البشره - وصفة طبيعيه لتفتيح البشره[/B][/SIZE][B][SIZE=3]
[/SIZE][/B][B][SIZE=3]
[/SIZE][/B][/CENTER]
[/CENTER]

[COLOR="Black"]في هذا الموضوع نقدم لكم رجيم اللقيمات بالتفصيل، وهو الرجيم الذي ابتكره الدكتور محمد الهاشمي أستاذ السمنة بكلية الطب بجامعة القاهرة. وتتمركز الفكرة الرئيسية في رجيم اللقيمات حول تصغير حجم المعدة بتعويدها علي الوجبات الصغيرة.
لا يهتم رجيم اللقيمات بالسعرات الحرارية، لكن المحور الرئيسي لنجاح الرجيم هو كمية الطعام التي يتم تناولها ولذلك سمي برجيم اللقيمات.
فكرة الرجيم بسيطة للغاية، واحتمالية نجاحه لا تحتاج سوي لتعديل بسيط في نمط الحية الغذائي بالتعود علي تناول جميع الأطعمة المفضلة بكميات محددة وبنظام. ولذلك يمكن اعتبار [URL="http://www.d5iet.com/2013/03/10.html"][COLOR="Black"]رجيم اللقيمات[/COLOR][/URL] أنه وسيلة للتخسيس بدون حرمان أو معاناة لعدم وجود ممنوعات به فضلاً عن أنه [URL="http://www.d5iet.com/2014/10/Fast-diet-to-lose.html"][COLOR="#000000"]رجيم سريع[/COLOR][/URL]، إلا إذا كان لدي الشخص المتبع للرجيم ما يمنعه من تناول أطعمة معينة.
ولهذا لا نكل ولا نمل من نصح متابعينا وقراءنا الكرام بضرورة استشارة طبيب مختص أو أخصائي تغذية قبل إتباع أي رجيم لسلامتكم.
نظام رجيم اللقيمات بالتفصيل هو عبارة عن الوجبة المرحة بالإضافة إلي 5 لقيمات يتم تكرارها كل ساعتين أو 3 ساعات أو 4 ساعات لكن بانتظام وبالتدريج. وهذه أمثلة عديدة ومختلفة للقيمات:
1- حبة خضار من أي نوع.
2- ثمرة فاكهة من أي نوع.
3- لتر من أي نوع عصير علي خمس لقيمات بحيث لا يزيد الاستهلاك عن 5 ملاعق سكر.
4- نصف مثلث بيتزا.
5- كبشة فشار.
6- نصف كيس شيبسي.
7- نصف كوب حليب.
8- كوب نسكافيه أو سحلب أي أي مشروب بالحليب بشرط يكون اللبن ربع الكوب فقط.
9- مقدار ثلث كوب عنب.
10- 3 بلحات.
11- 2 ثمرة برقوق.
12- نصف كوب سلطة.
13- نصف كوب لب.
14- علبة زبادي.
15- 5 قطع بسكويت.
16- قطعة كنافة أو بسبوسة حجم علبة كبريت.
17- مقدار تلت كف اليد من الشيكولاتة.
18- نصف كوب شوربة لسان العصفور أو شوربة خضار.
19- كوب كنتالوب أو بطيخ.
20- نصف كوب صغير آيس كريم.
21- نصف علبة تونة.
22- ربع ساندوتش من أي نوع من أنواع الفاست فودز.
23- نصف سمكة.
24- كعكة واحدة.
25- 2 حبة قراصيا.
26- 2 إصبع محشي.
27- نصف كوب فول نابت.
28- نصف كوب عصير قصب.
29- نصف كوب أرز باللبن (الحليب).
30- نصف كوب كورن فليكس (رقائق الذرة) مع اللبن.
31- قطعة كيك مقدار تلت كف اليد.
32- 3 حبات بندق.
33- 5 حبات لوز.
34- من 5 : 10 حبات فول سوداني.
قبل تناول اللقيمة يجب تناول 2 كوب ماء وبعدها يفضل تناول 5 حبات سوداني لإخفاء الشعور بالجوع، وكما ذكرنا سابقاً، يجب تناول هذه اللقيمات كل ساعتين أو 3 ساعات أو 4 حسب المستوي والقدرة بشرط الانتظام في تناول الطعام والتقليل في الأحجام أو في الدهون المدخلة للمواد كالتقليل من نسبة الدسم من الحليب ومنتجات الألبان سيكون أفضل، لكن كما تم التنويه في بداية المقالة أن الرجيم لا يهتم بمقدار السعرات الحرارية بل بالمقادير والكميات.
يفضل في رجيم اللقيمات أو غيره من أنظمة وبرامج الرجيم تناول وجبة الإفطار لما لها من فوائد عديدة علي صحة الإنسان وجسمه وقدرته علي الإنتاج، كما أن وجبة الإفطار ترفع من معدلات الحرق.
وجبة الإفطار في رجيم اللقيمات:
ربع رغيف بلدي + بيضة مسلوقة أو قطعة جبنة لايت أو ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية أو 2 ملعقة كبيرة فول + كوب شاي بحليب وإذا كان اللبن بودرة فتؤخذ ملعقة واحدة.
الوجبة المرحة في رجيم اللقيمات:
مقادير الوجبة المرحة في رجيم اللقيمات بالتفصيل هي عبارة عن كوب ونصف الكوب من السلطة + كوب ونصف الكوب من الطعام + قطعة حلوي بحجم علبة الكبريت. لكن يجب شرب 2 كوب ماء قبل الوجبة وقبل كل وجبة وتناول السلطة أولاً لتسريع الشعور بالشبع.
وقد ذكر [URL="http://www.d5iet.com/2013/03/10.html"][COLOR="black"]الدكتور محمد الهاشمى[/COLOR][/URL] إذا كانت الوجبة المرحة هي الجلاش باللحمة المفرومة فيكون مقدارها بحجم كف اليد، وإذا كانت الجلاش بجانبه لحم فيؤخذ من الجلاش نصف كف اليد وقطعة لحم ونبدأ بشرب الماء وتناول السلطة.
بالنسبة للنشويات فيتم تناول نصف رغيف عيش بلدي أو مقدار 5 ملاعق أرز أو مكرونة أو بيتزا أو رقاق بحجم كف اليد.
وأخيراً بالنسبة للحلويات يمكن تناول بسبوسة أو قطعة جاتوه أو أي نوع آخر من الحلويات بحجم علبة الكبريت كما تم التنوبه مسبقاً، أو يمكن بدلاً من ذلك شرب نصف كوب من أي نوع من أنواع العصائر الطازجة أو ملعقتين أيس كريم أو ثمرة من الفاكهة.
رجيم اللقيمات هو [URL="http://www.d5iet.com"][COLOR="black"]رجيم صحي[/COLOR][/URL] ، كما انه وسيلة تخسيس بدون حرمان أو معاناة لإمكانية تناول جميع الأطعمة المفضلة به، وهذا يقلل من فرص الإحباط من الاستمرار في إتباع الرجيم. كل ما في الأمر هو تعديل بسيط في النظام الغذائي للفرد.،

وكما ننصحكم بتناول وصفة [URL="http://www.d5iet.com/2013/07/7.html"][COLOR="black"]الدكتورة سمر العمريطى[/COLOR][/URL] للحصول على نتائج أفضل ، وتتميز هذه الوصفة أنها تعمل على حرق الدهون وليس العضلات كما يحدث فى عمليات الرجيم التى تستهدف عضلات الجسم وليس دهونها.


ولذلك وصفة الدكتورة سمر العمريطى تعطى نتائج رائعة للتخلص من الدهون وتساعد على تخسيس 7 كيلو من وزن الجسم [URL="http://www.d5iet.com/2014/10/Recipe-to-lose-7-kg-without-diet.html"][COLOR="black"]بدون رجيم[/COLOR][/URL] وكذلك الحصول على مظهر جيد فى أسرع وقت، لأنها تستهدف الدهون فلذلك يظهر نتائجها سريعا على المظهر الخارجى للجسم، لأن حجم كيلو الدهون أكبر من حجم كيلو العضلات بكثير.


وصفة الدكتورة سمر العمريطى تقوم على :
1- تقليل الشهية .
2- وتحفيز حرق الجسم للدهون .
3- وتقوى المناعة .

وصفة الدكتورة سمر العمريطى :
-1 كوب ماء مغلي .
2- ملعقة كمون مطحون .
3- شريحتين ليمون بالقشرة .
4- ربع ملعقة قرفة .
5- نصف ملعقة زنجبيل .
6- يمكن تحليتها بالعسل .

طريقة استخدام وصفة الدكتورة سمر العمريطى :
1- تخلط وتترك عشر دقائق .
2- ثم يشرب قبل الأكل بثلث ساعة

وقد نبهت الدكتورة سمر العمريطى على: الا تغلي الخلطة " المطلوب كوب ماء مغلى وليس غلى الخلطة " .

ويحبذ ممارسة [URL="http://www.d5iet.com/p/blog-page.html"][COLOR="Black"]تمارين رياضية[/COLOR][/URL] لأنقاص الوزن لمدة ٣٠ دقيقة حيث تعمل [URL="http://www.d5iet.com"][COLOR="black"]تمارين تخسيس[/COLOR][/URL] على الحصول على نتائج مبهرة وجسم رائع .[/COLOR]

مواضيع قد تعجبك:

• ماسكات تفتيح البشره , وصفه لتفتيح البشره في 10 دقائق ، وصفة مجربة لتفتيح البشره
• تفتيح البشره 2013 - وصفة يبانيه لتفتيح البشره - خلطه يبانيه لتفتيح البشره
• طرق تبييض البشره ، وصفات طبيعيه لتفتيح البشره السمراء
• تبييض البشره _ طرق تبييض البشره _ وصفات طبيعيه لتفتيح البشره السمراء
• احلى وصفات لتفتيح البشرة , طرق تبييض البشره ، ماسكات طبيعيه لتفتيح البشره السمراء

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care