منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology (http://www.hayah.cc/forum/73/)
-   -   كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم (http://www.hayah.cc/forum/t31422.html)

عصفورة الجنة 03-21-2013 05:07 AM

كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم
 
كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم


كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم



كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم



كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع .
كما توصل الباحثون الى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالاملاح بخاصة النيترات تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الاوعية الدموية .
كانت الابحاث السابقة أشارت الى أن اتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات والفاكهة يعمل على



http://www.rjeem.com/magazine/wp-con.../03/images.jpg



كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم


خفض ضغط الدم المرتفع فى الوقت الذى كان يرجع فيه الباحثون هذا الفضل الى مضادات الاكسدة الا أن الابحاث الحديثة أشارت الى أن النيترات تلعب دورا أكبر فى هذا الصدد .
وقد أجريت الابحاث على نحو 14 متطوعا تم اعطاؤهم كوبين من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملليلتر ، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير الى جانب المتابعة كل ساعة على مدى الاربع وعشرين ساعة التى أعقبت تناول العصير .
أشارت المتابعة الى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا عصير البنجر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد مابين 5،2 الى 3 ساعات .
أوضحت الابحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان الى مركب كيميائى يصل الى المعدة ليتحول الى أوكسيد النتريك ليدخل بدوره مرة أخرى الى الدم فى هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .
وتتواجد النيترات بكميات كبيرة فى الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس .


كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم


كيفية تخفيض ضغط الدم ، عصير البنجر لتخفيض ضغط الدم






أخصائيه تغذيه 04-06-2013 07:05 AM

التفاح الاخضر من الاغذيه التى تخفض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى ace وتعمل الادوية المخفضة

للضغط على منع افراز الانزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم .

اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم وقد إظهرت دراسات عديدة ان

ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح

الاخضر .

mumina 04-16-2013 02:51 PM

يسلمووووو
مشكورة على الافادة


الساعة الآن 04:12 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO