جديد الفعاليات
دخول العضوات
03-21-2013, 04:05 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوعرجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع أثبت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة يستطيعون تخفيض وزنهم، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار. ولقد أظهرت تلك الدراسة الأمريكية أن النساء آلاتي تناولن في حميتهن الغذائية، بيضتين على الفطور، خمس مرات في الأسبوع على الأقل، ولمدة ثمانية أسابيع تقريباً, قد خسرن وزناً بنسبة 65% أكثر من غيرهن ممن لم يتبعن هذا النظام الغذائي، كما ضمر محيط خصرهن أيضاً بنسبة 85% أكثر.  رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع رجيم البيض: يخفض الوزن 3 كيلو جرام في أسبوع الفطور اليومي : 1 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الأول: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الثاني: الغداء: لحم مشوي + خيار + خس + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر العشاء: 2 بيضة مسلوقة + خيار + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الثالث: الغداء: لحم مشوي + خيار + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الرابع: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + جبنة قليلة الدسم العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الخامس: الغداء: سمك مشوي + سلطة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم السادس: الغداء: لحم مشوي + خيار العشاء: سلطة + فواكه اليوم السابع(والأخير): الغداء: دجاج مشوي + جزر + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر العشاء: دجاج مشوي + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر ملاحظات مهمة : * الإكثار من الرياضة ( نصف ساعة إلى ساعة يوميا) * الإكثار من شرب الماء * الشاي بدون سكر * عدم الإكثار من الزيت و الجزر في السلطة رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
09-14-2013, 05:41 AM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
| مشكووووووووووورة كلك زوء عصفورة | ||||||
| | |||||||
|
07-01-2013, 11:32 PM
| المشاركة رقم: 3 | ||||||
| مرسى جدا جدا | ||||||
| | |||||||
|
07-19-2013, 01:03 AM
| المشاركة رقم: 5 | ||||||
| يسلموووووووووووووا حبيبتي | ||||||
| | |||||||
|
08-09-2013, 06:25 PM
| المشاركة رقم: 6 | ||||||
| مرسي الله يعيشك حنونة وانشاالله راح نخسر الوزن الزائد بفضلك مرسي | ||||||
| | |||||||
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ، , الأسبوع , البيض , الوزن , رجيم , في , كيلو , لتخفيض , للتخسيس |
رجيم البيض للتخسيس ، لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع
« استفسار عن رجيمي
|
بذرة الكتان »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 09:03 AM.