جديد الفعاليات
دخول العضوات
| ||||||
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-14-2013, 11:10 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 رجيم الدكتورة هايدي السعداوي , رجيم الدكتورة هايدي السعداوي مجرب وطبيعىرجيم الدكتورة هايدي السعداوي للتخلص من الوزن الزائد في اسبوع الافطار ثابت : 2 كوب ماء دافي (يفضل مع قطرات الليمون) 4 ملاعق جبنه أو لبنه قليلة الدسم + خضار + برتقاله أو جريب فروت (تستطعين عمل سلطة جبن) الغداء : برتقاله أو جريب فروت (1 ) جبنه قليلة الدسم + سلطه حتى الشبع (2 ) لحوم أو دجاج أو اسماك أو تونه + سلطه (3 ) سلطه + خضار مسلوق العشاء : برتقاله أوجريب فروت (1 ) روب خالي السم + خيار (2 ) فول باليمون + م ص زيت زيتون + سلطه ملاحظات هامه : عند الشعور بالجوع يمكنك تناول تفاح أو خس واكثري من شرب الماء . اشربي يوميا منقوع الدارسين (القرفة) + زنجبيل + شاي اخضر . م/ن مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
عتيبية شرقاوية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مجرب , الدكتورة , السعداوي , رجيم , هايدي , وطبيعى |
رجيم الدكتورة هايدي السعداوي , رجيم الدكتورة هايدي السعداوي مجرب وطبيعى
« أنواع اللياقة البدنية التي يحتاجها أي جسم , اللياقة البدنية التي يحتاجها الجسم
|
رجيم المايوكلينيك لتخفيف الوزن, رجيم المايو كلينك »
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 04:45 PM.