|
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-14-2013, 10:09 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
رجيم الزبادي والخضروات2013 , رجيم الزبادي والخضروات للدكتور أحمد دياب بالصور,نظام تخسيس , رجيم الزبادي , الزبادي والخضروات رجيم الزبادي والخضروات للدكتور أحمد دياب يفقدك 2 كيلو في 4 ايام و هو كالتالي : الافطار: - 2كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية. - أو2 ثمرة فاكهة. الغذاء: 1- 2 كوب ماء. 2- سلطة خضراء بأى كمية. 3- ¼ رغـيف بلـدي. 4- طبق خضار سوتيه. 5- 2قطعة لحم مسلوق. أو2 بيضة مسلوقة. أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية. أو علبة تونة مصفاة من الزيت. أو 2 سمكة مشوية. أو 2 ثمرة بطاطس مسلوقة. أو 2 قطعة جبن قريش. العشاء: - 2 قطعة جبنة قريش + سلطة خضراء بأى كمية. _ أو 2 ثمرة فاكه مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
أحمد , الزبادي , بالصور , دياب , رجيم , للدكتور , والخضروات |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|