رجيم الزبادي والخضروات2013 , رجيم الزبادي والخضروات للدكتور أحمد دياب بالصور ريجيم , رجيم صحي ,حمية غذائية , وصفات حمية , دايت ,نظام غذائي ,نظام تخسيس , رجيم الزبادي , الزبادي والخضروات http://www.sarkosa.com/vb/imgcache/6...34dac36acb.jpg رجيم الزبادي والخضروات للدكتور أحمد دياب يفقدك 2 كيلو في 4 ايام و هو كالتالي : الافطار: - 2كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية. - أو2 ثمرة فاكهة. الغذاء: 1- 2 كوب ماء. 2- سلطة خضراء بأى كمية. 3- ¼ رغـيف بلـدي. 4- طبق خضار سوتيه. 5- 2قطعة لحم مسلوق. أو2 بيضة مسلوقة. أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية. أو علبة تونة مصفاة من الزيت. أو 2 سمكة مشوية. أو 2 ثمرة بطاطس مسلوقة. أو 2 قطعة جبن قريش. العشاء: - 2 قطعة جبنة قريش + سلطة خضراء بأى كمية. _ أو 2 ثمرة فاكه |
الساعة الآن 10:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO