منتديات شبكة حياة - حافظى على تناول البرتقال لوقاية بشرتك من شبح عمليات التجميل

[frame="10 80"]
إذا كنت تبحثين عن حل لمشاكل تجاعيد البشرة، وتسألي عن عمليات التجميل الخاصة بعلاج مشاكل البشرة، فهناك حل سيسهم بفعالية في القضاء على مشاكل البشرة وسيبعدك عن شبح عمليات التجميل الذي بات منتشراً في السعودية وعدد من الدول العربية خلال الآونة الماضية.

يكمن الحل في تناول فاكهة البرتقال، فقد أكدت جميع الدراسات والبحوث العلمية على مسألة مهمة، وهي أن البرتقال يعتبر من الفواكه المغذية للبشرة، والتي تساعد في منع ظهور التجاعيد، حيث يحفظ للبشرة نضارتها، وتبدو غاية في الجمال.

وتتركز أهم فوائد البرتقال فيما يلي:
مصدر مهم للطاقة، نظراً لغناه بالفيتامين ج (c) كما أنه يحتوي أيضا على الفيتامين ب (b) وطليعة الفيتامين أ (a).

وقد حدد الباحثون مجموعة من النصائح للابتعاد عن عمليات الجميل، وهي:
•تناول برتقالة بشكل يومي، فبالمداومة على تناول البرتقال يتأجل ظهور التجاعيد على البشرة، فالبشرة حتى تحتفظ بنضارتها تحتاج إلى 75 مجم فيتامين سي يوميا، وهذا متواجد في البرتقالة الكبيرة، أو في ثمرة الجريب فروت، أو ثمرتي كيوي، أو نصف كوب الفراولة الطبيعي الصافى.
•الابتعاد عن تناول الخبز الأبيض، خصوصا إذا كانت بشرتك تعاني من ظهور الحبوب، حيث أثبتت البحوث أن العيش الأبيض والمعكرونة يساعدان على تكوين الهرمون المسبب لحب الشباب.
•تجنب تناول السكر، لما أكده الخبراء بأن السكر يعتبر أحد أسباب الشيخوخة، لأنه يكون بروتينات تتجمع في بعض الخلايا الدهنية وتعمل على تعطيلها مما يسبب الشيخوخة.
•الحرص على تناول من ثمانية إلى عشرة أكواب مياه يوميا من أجل بشرة نضرة ولينه. فبشرة مملوءة بالماء من الداخل دائما ما تبدو أصغر وأكثر إشراقا.
•المداومة على ترطيب البشرة من خلال استخدام مرطب يومي وكريم ملطف للوجه، خاصةً قبل وضع الماكياج تجنباً لتعرض البشرة للجفاف أو التجاعيد.
•تكثيف تنظيف البشرة من خلال الحرص على وضع طبقة كثيفة من مزيل المكياج على الوجه وعمل تدليك بشكل دائري على الوجه، ثم يترك المزيل دقيقة على الأقل قبل غسله، لأن هذا الأسلوب يساعد على القضاء على أي بكتريا يمكن أن تؤذي بشرة الوجه أو الرقبة.

[/frame]