جديد الفعاليات
دخول العضوات
03-07-2013, 05:40 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 ريجيم لمدة شهر ,رجيم مجرب , وصفة رجيم سهلة 2013هاااااااااااي كيفكم اسفه على التاخير بس تومي راجعه من السفر يله من تبيدى الرجيم لازم تسوينه نفس الطريقه الي ابقولها وماتنقصين شي ولا تزو دين شي بدون خبز والي ماتتحمل تحط حبه وحده خبز توست اسمر مع رياضه خفيفه الي تقدرين عليه القهوه اشربيها عادي انا كنت بس اعبي بطني قهوه والناس تحلي بس معليش الفطووووووووووووووووور 2 بيض مسلوق مع جبن قليل الدسم مع كاس شاي بدون سكر او 2 نقانق تحمرينها باالفرن اختاري الي يعجبك الغدااااااااااااااااااااا ااااااااااااا لحمه همبرجر اوصدر دجاج اوسمك باالفرن اوتونه بدون زيت وصحن سلطه خس خيار ملفوف اعصري عليه ليمون وكااااااااااااااااس عصير برتقال بدون سكر بين الوجبات كولي تفاح اوبرتقال اوخس العشااااااااااااااااااااا ااااااااااااااء نفس الفطور زياده عصير برتقال وبعد شهر يصير العشاء زبادي قليل الدسم وخيار مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
أحلى سعودية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
