العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ريجيم لمدة شهر ,رجيم مجرب , وصفة رجيم سهلة 2013

ريجيم لمدة شهر ,رجيم مجرب , وصفة رجيم سهلة 2011 هاااااااااااي كيفكم اسفه على التاخير بس تومي راجعه من السفر يله من تبيدى الرجيم لازم

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-07-2013, 05:40 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أحلى سعودية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور أحلى سعودية  
معلومات العضوة

التسجيل: 6-2-2013
العضوية: 46979
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,300
بمعدل : 0.39 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أحلى سعودية غير متواجد حالياً

افتراضي

ريجيم لمدة شهر ,رجيم مجرب , وصفة رجيم سهلة 2013


هاااااااااااي كيفكم اسفه على التاخير بس تومي راجعه من السفر
يله من تبيدى الرجيم لازم تسوينه نفس الطريقه الي ابقولها وماتنقصين شي ولا تزو دين شي
بدون خبز والي ماتتحمل تحط حبه وحده خبز توست اسمر مع رياضه خفيفه الي تقدرين عليه
القهوه اشربيها عادي انا كنت بس اعبي بطني قهوه والناس تحلي بس معليش
الفطووووووووووووووووور
2 بيض مسلوق مع جبن قليل الدسم مع كاس شاي بدون سكر
او 2 نقانق تحمرينها باالفرن اختاري الي يعجبك
الغدااااااااااااااااااااا ااااااااااااا
لحمه همبرجر اوصدر دجاج اوسمك باالفرن اوتونه بدون زيت
وصحن سلطه خس خيار ملفوف اعصري عليه ليمون
وكااااااااااااااااس عصير برتقال بدون سكر
بين الوجبات كولي تفاح اوبرتقال اوخس
العشااااااااااااااااااااا ااااااااااااااء
نفس الفطور زياده عصير برتقال
وبعد شهر يصير العشاء زبادي قليل الدسم وخيار


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO