العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2013, 04:24 AM   المشاركة رقم: 8

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي رد: دايت سريع ,انحفي بسرعة االبرق,رجيم مضمون سريع 2013

شكرا لكي ان شاء الله ننحف نحن عليه


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 03-25-2013, 04:40 AM   المشاركة رقم: 9

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


هام رد: دايت سريع ,انحفي بسرعة االبرق,رجيم مضمون سريع 2013

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى يااا (أحلى سعودية)

أستمري على طريقة الكمون مع الليمون طريقة فعالة وطريقة نفس طريقة دكتورة تغذية اسمها

(سمر العمريطي) عن طريق (اليتيوب) أكتبي رجيم الزنجبيل والقرفة والليمون ينقص سبع كيلو في

الشهر وراح تشوفي الوصفة إذا ناسبتك أستمري عليها؛؛؛أعرف وحدة استمرت عليها مع عمل
(دايت ونحفت عليها)

ولاتنسين حبيبتي (سهااام الليل) صلاة الثلث ألأخير من اليل والدعااء إن الله يعينك على نقصان

الوزن // وأنا متأكدة راح تشوفي النتايج إيجابية مع ممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة وخاصة

المشي // أولا ربع ساعة لمدة اسبوع // ثانيا؛؛نصف ساعة// ثالثا؛؛ساعة يوميا لين تتعودي

يعني الرياضة المشي تكون بالتدريج عشان ماتملين..!!

وإذا ماقدرتي تسوي دايت في البيت روحي لأخصائية تغذية تحددلك نوعية الأكل،،

كمان عزيزتي// أفتحي على قوقل وأكتبي (تمارين المشي في البيت)يوتيوب&راح تطلع لكِ إمرأة

تتكلم إنجليزي تسوي تمارين المشي سوي زيها تمرني زيها @ أتحدى إذا مانقص وزنك //

وراح تشوفي النتيجة على جسمك وخسران كيلويات من وزنك&بس لازم تطبقي كلامي وراح

تشوفي النتيجة بعينك ..جربي استمري لمدة شهر وشوفي إذانفعت معاك استمري..!!

أي سؤال حبيبتي أانااا متستعدة ..؟

تحيااااتي و&دعووووووووووواتي لكِ
الداعية الصغيرة



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO