التبوله

[محبة زوجها]

التبوله

نصف كأس برغل ويمكن تقليل الكمية
حزمتين بقدونس
حزمة نعناع
3 حبات بصل أخضر
حبة طماطم كبيرة
6 ملاعق طعام عصير ليمون
4 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح
خس للزينة (حسب الرغبة)


الطريقة:

* ينقع البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريباً، ثم يصفى ويترك جانباً.
*يفرم كلاً من البقدونس والنعناع والبصل فرماً ناعماً .
* تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع
والبقدونس.
*يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط
السلطة جيداً .
*وتوضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح
الليمون وتقدم.




وصحتين وهناء



مواضيع قد تعجبك:

• سلطة التبوله
• التبوله اللذيذه
• التبوله
• التبوله الذيذه
• طريقة عمل سلطة التبوله ، اشهى المقبلات عمل التبوله ، المقبلات ، سلطة

منتديات شبكة حياة - مقبلات و سلطات