تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2013, 11:45 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنت عصرية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور بنت عصرية  
معلومات العضوة

التسجيل: 18-1-2013
العضوية: 45680
الدولة: حائل - السعودية
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.46 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بنت عصرية غير متواجد حالياً

حصري سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور



سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور




المقادير:
- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور 129795.png


الطريقه:
1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك

2-ثم الريحان والبصل والليمون


3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه.


سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور


سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية

قديم 02-17-2013, 08:59 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سوسوالملكة

التسجيل: 27-7-2013
العضوية: 58514
المشاركات: 310
بمعدل : 0.16 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سوسوالملكة غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سوسوالملكة  
افتراضي رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

يسلمو الايــــــــــــــــــادي


رد مع اقتباس
قديم 03-08-2013, 09:40 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية

التسجيل: 4-1-2013
العضوية: 19148
المشاركات: 36
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مودةومحبة غير متواجد حالياً

عرض البوم صور مودةومحبة  
افتراضي رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

تسلم الايادي


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2013, 04:54 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية

التسجيل: 26-3-2013
العضوية: 92117
المشاركات: 10
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
جمال الورد غير متواجد حالياً

عرض البوم صور جمال الورد  
افتراضي رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

حللو الله ينحفنا يارب


رد مع اقتباس
قديم 05-19-2013, 12:31 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:

التسجيل: 17-5-2013
العضوية: 94813
المشاركات: 15
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سارة بنت مصر غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سارة بنت مصر  
افتراضي رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 05-20-2013, 09:07 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية

التسجيل: 8-5-2013
العضوية: 94554
المشاركات: 72
بمعدل : 0.05 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
emy.10001 غير متواجد حالياً

عرض البوم صور emy.10001  
افتراضي رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

يع ـطيك الع ـأإأإفيه
جنان ^ــ*
ما ننحرم منك يارب
تقبل مروري & ودي
+
تحياتي







من أقوال / على بن أبي طالب رضي الله عنه

إياك و مصادقة الأحمق ، فإنه يريد أن ينفعك فيضرك .

عامل الناس بما تحب أن يعاملوك به







شقق ايجار قديم 2013



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO