منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   أطباق رئيسية (http://www.hayah.cc/forum/24/)
-   -   سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور (http://www.hayah.cc/forum/t27793.html)

بنت عصرية 02-24-2013 11:45 AM

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
 
سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور



سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور




المقادير:
- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/129795.png


الطريقه:
1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك

2-ثم الريحان والبصل والليمون


3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه.


سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور


سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور



سوسوالملكة 02-17-2013 08:59 AM

رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
 
يسلمو الايــــــــــــــــــادي

مودةومحبة 03-08-2013 09:40 PM

رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
 
تسلم الايادي

جمال الورد 03-26-2013 04:54 AM

رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
 
حللو الله ينحفنا يارب

سارة بنت مصر 05-19-2013 12:31 AM

رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
 
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

emy.10001 05-20-2013 09:07 PM

رد: سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
 
يع ـطيك الع ـأإأإفيه
جنان ^ــ*
ما ننحرم منك يارب
تقبل مروري & ودي
+
تحياتي







من أقوال / على بن أبي طالب رضي الله عنه

إياك و مصادقة الأحمق ، فإنه يريد أن ينفعك فيضرك .

عامل الناس بما تحب أن يعاملوك به







شقق ايجار قديم 2013


الساعة الآن 11:49 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO