جديد الفعاليات
دخول العضوات
02-18-2013, 04:42 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 الأرز بالخضار للحمية,احلى طريقة للأرز بالخضار للرجيم المقادير: 2 ثمره كوسا 2 ثمره جزر 1 ربطة كرات 2 كوب أرز بسمتي 2 ثمره طماطم 1 م-ك زيت ربع ثمره تفاح 1 م-ص كاري 1 م-ص شطة ملح و فلفل اسود الطريقة: طريقه عمل الارز البسمتي بالخضروات للحمية تقشر ثمره التفاح و تقطع الي قطع صغيرة ثم تقشر ثمرات الطماطم و ينزع منها البذر و تقشر الخضروات كلها ثم تغسل بالماء الفاتر و من ثم تقطع الكوسا و الجزر الي مكعبات صغيرة تجهز مقلاه عميقة و يضاف اليها الزيت و توضع علي النار ثم يضاف اليها الخضروات عدا الطماطم و التفاح و تقلب حتي تتحمر لمده 5 دقائق يضاف الارز الي الخضروات و يضاف اليه الماء حتي يغمر الارز البسمتي تضاف التوابل و الملح و الفلفل الاسود الي الارز ثم يضاف التفاح و الطماطم و تقل درجه حراره النار ![الأرز بالخضار للحمية,احلى طريقة للأرز بالخضار للرجيم p1[1].gif](https://www.hayah.cc/forum/images/smilies/p1[1].gif "لا تصدث") و يترك الارز البسمتي بالخضروات للحمية علي نار هادئة الحراره لمده 20 دقيقه او حتي النضج و يقدم الارز البسمتي بالخضروات للحمية مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
أحلى سعودية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| احلى , احمي , الأرز , بالخضار , طريقة , للأرز , للحمية , للرجيم |
الأرز بالخضار للحمية,احلى طريقة للأرز بالخضار للرجيم
« اكلات للتخفيف ,وصفات طبخات للرجيم ,اكلات تخفيض الوزن
|
اكلات الاسماك للدايت , سمك بالفرنللرجيم , طريقة سمك بالفرن2011 »
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 08:08 AM.