جديد الفعاليات
دخول العضوات
02-18-2013, 04:27 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 الخبز مفيد في الحمية2013,منافع الخبر ااريجيم[B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue] تقول نينا فرستيجر وهي معالجة فيزيائية مختصة بالتغذية في بوسطن وقد شاركت بتأليف كتاب "قوة السيروتونين في الحمية":[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue] عندما يهضم الجسم الكربوهيدرات ينتج عن ذلك إفراز الانسولين مما يساعد بنقل أحماض الأمينو إلى الدماغ وتحويلها إلى مادة السيروتونين وعندما تتشكل هذه المادة بشكل كافي سيشعر الشخص بالراحة والسعادة ويكتفي بمقدار قليل من الطعام، بينما يؤدي انخفاض هذه المادة إلى الكآبة والانزعاج وبالتالي يلجأ الشخص لتناول المزيد من الطعام.[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]:smile: [B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue] إن الخبز المحتوي على حبوب القمح الكاملة هو الأكثر فائدة للجسم والحصة الواحد منه تعادل شريحة خبز واحدة منه لو نصف قطعة من المافن[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER] مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
أحلى سعودية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
