02-13-2013, 06:37 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
طريقة عمل سمك مشوى للرجيمسمك مشوى للرجيم المقادير: - فيليه سمك - حبق او ريحان اوراق - ورق سبانخ - ليمون دوائر او ترنشات - بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك 2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل 3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
سمك , طريقة , عمل , للرجيم , مشوى , مشوي |
|