السمك المشوي بخلطة الماسترد
 

السمك المشوي بخلطة الماسترد

http://www.hawahome.com/vb/nupload/55649_1230221360.gif

http://forum.hawahome.com/nupload/144123_1240175094.jpg






http://forum.hawahome.com/nupload/144123_1240175164.jpg




http://forum.hawahome.com/nupload/144123_1240175198.jpg


السلام عليكم

هاي الاكلة اتعلمتها من وحدة صديقتي بس اضفت عليها بعض الاضافات و كتيييير طلعت طيبة بتمنى انها تعجبكم

انا استعملت شريحتين من سمك الفيليه غسلتهم و نضفتهم و حطيتهم بصينية الفرن بعدين عملت اللتبيلة و هي عبارة عن معلقتين ماسترد مع عصير ليمونة و عصير برتقاله و 3 ملاعق زيت زيتون و ملح و فلفل اسود و رشة قرفة و رشة توم بودرة و اوريغانو

دهنت قطع السمك من الجهتين و حطيت قطع من الثوم المقطع على الوجه و غطيت الصينية بقصدير و حطيتها بالفرن لمدة 40 دقيقة

بعد جهزت الخضار و البطاطا المهروسة

استعملت بطاطا بيتي كروكر البودرة اضفتلها شوية حليب و ملح و زبدة و ماء ساخن و غطيتها و حطيتها بالمايكرويف لمدة دقيقتين

سلقت الجزر بالاول ثم اضفت الفاصوليا الخضرا ثم اضفت الكوسا و بالاخر ضفت البروكلي

قليت بصلة مقطعة ريش بشوية زيت زيتون و حطيت عليها نص علبة فطر مقطع لما اتحمروا شوي رجعت الخضار المسلوقة فوقهم و رشيت عليهم رشة ملح و زيت زيتون

و صحتين و عافية



السمك المشوي بخلطة الماسترد

URL=http://up.7cc.com/]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/23891.png[/url]

[URL=http://up.7cc.com/]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/23892.png[/url

يسلمووووووووووووووووووووو ووووووووووو

وتسلم الايادى