منتديات شبكة حياة - رشاقتك بعد الزواج

رشاقتك بعد الزواج - حافظي علي رشاقتك
رشاقتك بعد الزواج - حافظي علي رشاقتك
رشاقتك بعد الزواج - حافظي علي رشاقتك

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/124147.png

يلاحظ العديد من السيدات تغير شكل أجسامهن بعد فترة قصيرة من الزواج، لتبدأ منطقة الأرداف والبطن في الامتلاء، وذلك يعود لعدة أسباب منها:

- نتيجة الضغط النفسي التي تتعرض له المرأة، فالزواج في حد ذاته تجربة جديدة عليها مما يجعلها تحت ضغط مستمر للتعايش في هذا العالم الجديد.
- كل فتاة قبل الزواج يقال لها، " قلب الرجل في معدته"، مما يجعلها تتفنن في بداية زواجها في تقديم الأطباق الشهية من كل لون لكسب رضي الزوج.
- بعض السيدات تتخلي عن وظيفتها بعد الزواج، وبالتالي تقل حركتها مما يكسبها بعضا من الوزن إلي جانب قضاء وقت فراغها في تناول الوجبات الدسمة أحيانا.
- في بداية الزواج، تكثر دعوة العروسين في المناسبات الاجتماعية المختلفة أو لتناول الغداء أو العشاء مع الأهل، وغالبا ما تكون الأطباق دسمة.
كل تلك العوامل السابق ذكرها تعمل علي إكساب المرأة عدة كيلو جرامات، مما قد يدفعها للشعور بالاكتئاب، فيصبح شغلها الشاغل هو البحث عن أنسب الطرق لاستعادة رشاقتها والعودة إلي وزنها السابق في أسرع وقت.

ولكن لا داعي للقلق، يمكنك الآن التخلص من سمنتك الطارئة التي تؤرقك ببعض من التمارين السهلة، التي يمكنك أداؤها في المنزل دون الحاجة للذهاب إلي المراكز الرياضية المتخصصة.

إليك التمارين الرياضية التي تجنبك الوزن الزائد بعد الزواج:

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/124148.png
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/124149.png
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/124150.png

رشاقتك بعد الزواج - حافظي علي رشاقتك
رشاقتك بعد الزواج - حافظي علي رشاقتك
رشاقتك بعد الزواج - حافظي علي رشاقتك