01-26-2013, 01:28 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][B][U]القاعدة الرئيسية للجمال هى [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]بشكل جيد [/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][U][B][COLOR=plum]1. [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]بإسترخاء[/COLOR][/B][/U] [/SIZE][/FONT][/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]القاعدة الرئيسية للجمال هى [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتوتر . وكلما كان [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة. [/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][B][U][COLOR=plum]2. المشكلة الجلدية[/COLOR] [/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6]إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]: اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله. [/SIZE][/FONT][/COLOR] [COLOR=darkslateblue][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6] على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب. [/SIZE][/FONT][/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=plum][U][B]3. قناع الوجه[/B][/U] [/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية. [/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][B][U][COLOR=plum]4. الاسترخاء![/COLOR] [/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت [COLOR=#810081]النوم [/COLOR]مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][B][U][COLOR=plum]5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره[/COLOR] [/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][U][COLOR=plum]ما لا يجب عمله اثناء الليل :[/COLOR] [/U][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة "الأكبر هو الأفضل" في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها. [/COLOR][/SIZE][/FONT] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [COLOR=darkslateblue] [/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6] [/SIZE][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6] [/SIZE][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6] [/SIZE][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue]2) شرب الكثير من السوائل. [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6] [COLOR=darkslateblue]شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء. [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Tahoma][COLOR=black][CENTER][COLOR=darkslateblue] [/COLOR][/CENTER] [/COLOR][/FONT] [FONT=Tahoma][COLOR=black][CENTER][COLOR=darkslateblue] [/COLOR][/CENTER] [/COLOR][/FONT] [FONT=Tahoma][COLOR=black][CENTER] [FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/122232.png[/IMG][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/122232.png[/IMG][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=darkslateblue][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/122232.png[/IMG][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [/COLOR][/FONT][/CENTER] مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
|
01-26-2013, 06:02 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| يسلمو عالطرح الرائع | ||||||
10-14-2013, 05:52 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| جميل جدا شكرا لكي أختي... | ||||||
10-15-2013, 02:46 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| شكرا لك | ||||||
10-15-2013, 03:34 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| يسلمووو خيتوووووووووووووووووووووو ووووو عالطرح الرائع | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
النوم , جميلة , قبل , لتستيقظى , ما , نصائح |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|