منتديات شبكة حياة - وصفة للشعر للحصول على شعر براق وصحي

لازم يابنات نعتمد على عنصر اساسي ومهم وهو الغذاء انا عارفة الكل عنده هذه المعلومة بس للاسف مهملينها فحبيت اعطيكم نبذة بسيطة تفيدنا جميعا فوجدت طريقةسهلة وبسيطة جدااااااااااااااااااااااا اا وهي في مجموعة نقاط:
1) تناول سمك السلمون مفيد جدا لانه يحتوي على مواد دهنية
2)المكسرات وخاصة الكاجو واللوز والجوز
3)الالبان بجميع منتجاتها والبيض
4)الالياف الخضراء وخصوصا الدكنة منها الجرجير والسبانخ يوجد بها فيتامين a وd
5)الجزر وهو عنصر ضروري لبناء اساس الجذور الرأس ونمو البصيلات لجعل الشعر متين وقوي كما يعتمد على فيتامين a
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/119714.pngفالنصيحة الطبية تقول ان الشعر لايكون بالقوة والمتانة والكثافة الا بوجود غذاء مدعم بالفيتامينات التي تحتاجها كما الحصول على المادة الدهنية وهي كما ذكرت لكن
ولم يثبت ان بعض الشامبوات او الكريمات او الزيوت لها دور في بناء الشعر وتعديله
لأن الشعر الذي خرج فوق سطح الجلد لا نستطيع تعديلة
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/119715.pngاتمنى ان يعجبكم موضوعي لأنه هام ولازم الكل يعرفه مو تغرينا السلع اللي موجودة لأن هذه الطريقة مجربه
http://www.zenaat.com/forum/images/smilies/52.gif وبالتوفيق للجميع