الأحماض الدهنية تساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية !!

أوتار حساسة · 01-21-2013, 02:59 AM

الأحماض الدهنية تساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية !!

[frame="1 10"]
،/، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،/،

برازيليا : أشارت دراسة برازيلية إلي أن مزيجاً من الأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن تخفض الأعراض المؤلمة السابقة للطمث لدى النساء.

شملت الدراسة 80 امرأة برازيلية مصابة بما يعرف بالمتلازمة السابقة للحيض تناولن جراما إلى جرامين من الأحماض الدهنية الأساسية يوميًا أثناء النصف الثاني من الدورة الشهرية، مما أدى إلى تراجع أعراض الطمث لديهن بشكل ملحوظ، حسبما أوضح معدو الدراسة تحت إشراف ايدلبرتو روشا فيلو، من جامعة بيرنامبوكو في مجلة "ريبرود اكتيف هيلث".

المتلازمة السابقة للطمث تصيب حواء بعدداً من الآلام الجسدية والنفسية في الأيام السابقة للدورة الشهرية، وهي آلام تعرفها معظم النساء وتكون شديدة للغاية لدى 20 إلى %50 من النساء في سن الإنجاب.

وبحسب جريدة "القبس" لم يعثر العلماء بعد على أسباب هذه المتلازمة التي قد تمنع المصابات بها من مزاولة عملهن، غير أن الباحثين يرجحون أن يكون تذبذب الجينات الجنسية النسائية أحد العوامل وراءها. وركز الأطباء في دراستهم على هرمون برولاكتين.

وتعالج أعراض الطمث بشكل عام بعقاقير متعددة، كما أن تمرينات الاسترخاء وتغيير النظام الغذائي يمكن أن يساعد بعض النساء في التغلب على هذه الآلام، ولكن لا يوجد علاج ثابت معترف به. ويعتقد الباحثون أن الأحماض الدهنية الأساسية تنشط الجسم لإنتاج هرمون بروستاجلاندين ايه 1 الذي يثبط تأثير هرمون برولاكتين. والأحماض الدهنية الأساسية هي الأحماض التي لا ينتجها الجسم بنفسه بل يضطر الى امتصاصها مع الغذاء.