![]() | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
![]() الرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريعالرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريع الرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريع الرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريع ![]() هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم الغداء: اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن العشاء لمدة 5 ايام: نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية ملاحظات هامة : 1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا 2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم 3.يمنع اكل الموز او المشمش وشكرا الرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريع الرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريع الرجيم السريع لفقدان الوزن - اسرع رجيم - رجيم سريع مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|
![]() | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| ![]() بارك الله فيك أختي | ||||||
![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| ![]() موصوع راايع يعطيك العاافية | ||||||
![]() |
![]() | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| ![]() مشكوووووووووره | ||||||
![]() |
![]() | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| ![]() شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك اخي ... ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي | ||||||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لفقدان , الرجيم , السريع , الوزن , اسرع , رجيم , سريع |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|