العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

كيف يمكنك تجنب السليوليت أثناء الحمل ؟؟؟؟؟؟

كيف يمكنك تجنب السليوليت أثناء الحمل ؟؟؟؟؟؟ [frame="9 90"] السلام عليكم بنوتات غالبا ما يصاحب الحمل ظهور انتفاخات دهنية صغيرة أسفل الجلد في الأرداف، البطن،

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2013, 03:30 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أوتار حساسة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي
عرض البوم صور أوتار حساسة  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-12-2013
العضوية: 42800
الدولة: هناك حيث الألم والأمل !!
المشاركات: 7,608
بمعدل : 2.32 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أوتار حساسة غير متواجد حالياً

فراشة

كيف يمكنك تجنب السليوليت أثناء الحمل ؟؟؟؟؟؟


[frame="9 90"]
السلام عليكم بنوتات كيف يمكنك تجنب السليوليت أثناء الحمل ؟؟؟؟؟؟ hala.gif


كيف يمكنك تجنب السليوليت أثناء الحمل ؟؟؟؟؟؟ 117517.png
غالبا ما يصاحب الحمل ظهور انتفاخات دهنية صغيرة أسفل الجلد في الأرداف، البطن، الساق. يرجع البعض ظهورها إلى العوامل الوراثية، والجينات؛ بينما يرى آخرون أن نظام اسلوب الحياة الغير صحي سبب رئيسي في ظهورها. إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على تجنب ظهور "السليوليت" أثناء الحمل.

نظام غذائي صحي
يعتبر تغيير العادات الغذائية أثناء الحمل من أفضل الوسائل لتجنب "السليوليت". تعمل التغذية السليمة على اتزان التأرجح الذي يحدث في الوزن؛ لذا تخلصي من كل الأطعمة المعالجة الموجودة في برادك، لأنها أطعمة غنية بالسكر.

المساج
من المعروف أن المساج هو ألد أعداء "السليوليت"، كما أن يساعد في الاسترخاء، والتخلص من آلآم الظهر. يعمل التمثيل الغذائي بكفاءة بوجود كمية كافية من "الأوكسجين"، بجانب دورة دموية صحية؛ لذا دللي جسمك بجلسات مساج، واستخدمي معها الكريمات، والزيوت المخصصة لذلك.


التخلص من السموم
يظهر "السليوليت" نتيجة تراكم السموم تحت الجلد. وتعتبر أفضل طريقة لتجنبه هي ابتاع حمية غذائية للتخلص من السموم"detox" التي ستفيدك، وليس لها أي تاثير ضار على الجنين. تجنبي الكحول، والكافيين، استبدلي الإضافات الغذائية، والمواد الكيميائية بالفواكه والخضراوات الطازجة، والأهم من ذلك الاهتمام بشرب الماء الذي يمنع تكون جيوب السموم في الجسم.


العلاجات المضادة للسيليولايت


يقلل "الريتينول"، والمكونات الغير كيميائية الموجودة في المنتجات المضادة "للسيليولايت" من المظهر الغير جمالي لل"سيليولايت"، كما يزيد من مرونة، وصحة الجلد. بما أن هذه المشكلة مرتبطة بالتمثيل الغذائي، تعمل هذه المنتجات فقط على تقليل التأثير الظاهري لل"سيليولايت"، ولكنها لا تمنع ظهوره؛ لذا فافضل طريقة هي الحفاظ على الصحة،والبدء بتنظيف الجسم من الداخل.


ممارسة الرياضة


يعتبر المشي من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة. جربي ممارسة رياضة المشي على الأقل 30 دقيقة يوميا، ولاحظي بنفسك النتائج. كما تعتبر "اليوجا" من أفضل الرياضات للحوامل. حاولي القيام بهذه التمارين مع الاهتمام بطريقة التنفس؛ للحفاظ على صحتك الجسدية، والنفسية.


للإمأنـــــــــة منقول


كيف يمكنك تجنب السليوليت أثناء الحمل ؟؟؟؟؟؟ wink2.gif


[/frame]



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

قديم 01-21-2013, 08:23 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

يسلمموووو على الموضوع المميزززز


رد مع اقتباس
قديم 01-22-2013, 02:50 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

العفو حبيبتي




ويسلمووووووووو عالطلة الحلوة



دمــــتي بخير ..


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO