مين تبدا معي رجيم ؟ متابعة يومية للوزن
 

اهلا فتاة الثلج انا ابدا معاك بس قبل لازم نكتب الا وزان وايش البرنامج الي بنسوية واي رياضة وراح بدا بقوة ان شاء الله واعتبريني صديقه وانا وزني70 واحب رياضة المشى واحب يكون الرجيم اكل صحي

انا استنى ردك

[color="darkorchid"]هلا وغلا دموع الفــرح تصدقين فرحــت لما شفــت ردك
خلاص انــا وزني 90 ماشاء الله ,, ابغى اوصل 70 اش رايك في رجيم الزبادي حلو
وصحي افتحي علية في قوقل راح تنبسطي منة [/color]
انا احب الرياضه المنوعة علشان لا نطفش

وانا كمان ابي اسوي رجيم وزني ٦٤
وطولي ١٦٥

صبايا مين تبدا معي تمارين تنحيف الأفخاد والأرداف
جسمي من فوق حلو بس من تحت شوي اسمن وخصوصا بعد ولادتي التوأم
اتمنى منكن الرد
مشكورين

خلاص يا فتاة الثلج ومجروحة من الغوالي بنبدا يوم الاثنين هذا كل واحدة تاخذ ورقة وتعلقها بالمكان الي تقدر تشوفة وتكتب ابا ابدا رجيم واب اتحدى دموع الفرح ومجروحة الغوالي وفتاة الثلج وكل اثنين تقيس الوزن الي توصل له وتعلمنا كمان وبالله الخلق كل وحده الصدق الصدق الصدق والله رقيب علينا واوصيكم با الاكل الصحي وبالرياضه وكل اثنين موعدنا بالا وزان ما عدا الاجازه لاني امكن اسافر رجيم الزبادي او اي رجيمترتاحين له وتحسين انة اكويس ما عدا الغازات والمقليات وبااعتبر هذه بداية الصداقه باي