كنت مضطره كان عندي ضيوف واكلت معكرونه بالباشميل بعدها مشيت ساعه..

بالعافية على قلبك
والله تصدقين رحت لاخت زوجي اليوم ومارضيت الخبط رجيمي بس شربت
2فنجان قهوة ورغيف خبز اسمر

الله عليكم وعلى ارادتكم
الله ينحفكم ويعطيكو اللي ببالكم
انا انشاء الله معكم من يوم السبت الجاااااااااي
بس انا بدي انحف بس 3 كيلو
ادعولي

اهلين فيك ام فراس وريماس وانشاء الله توصلي للوزن اللي تبيه وننحف يارب مع اني متأكده ماراح انزل هالاسبوع ولا كيلو ..

هلا والله بالنحاف هلافتاة الثلج و البنات جميع انا بديت من يوم الثلاثاء وحذفت وجبة العشاء واما الرياضة حدث ولا حرج

هلا والله وغلا طبعا ان شاء الله نصير نحيفات :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
ونشد حيلنا في الرياضه..
كيف دموع الفرح وزنتي ولا لسى ؟؟ :banana:

انا الحمد لله نقصت كيلو والحمد لله العاقبه عندكم