01-04-2013, 03:56 PM | المشاركة رقم: 15 | ||||||
| مجروحه من الغوالي &دموع الفرح&والخوات الباقيات وينكم اشفيكم نمتم انتظر ردودكم وارائكم & | ||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
01-04-2013, 06:53 PM | المشاركة رقم: 16 | ||||||
| موفقين يارب | ||||||
01-05-2013, 12:41 AM | المشاركة رقم: 17 | ||||||
| فتاه الثلج موجوده طبعا نظامي الافطار اليوم اول ماقعدت من النوم شربت مويه ومغلي بذر الكتان والغداء تفاحه فنجان شاي والعشاء بذر الكتان مع زبادي وربع قطعه خبز مع مايونيز بالثوم بس .. | ||||||
01-05-2013, 12:47 AM | المشاركة رقم: 18 | ||||||
| الله يقويكم ويعينكم | ||||||
01-05-2013, 02:55 AM | المشاركة رقم: 19 | ||||||
| برافو عليك يا مجروحة من الغوالي تعجبيني بدايةحلوة العشاء بتاعي كان علبة لبن زبادي وعنب وكاسة من الخلطة بتاعتي اشجان الحسن الله يسعدك على الدعوة الحلوة | ||||||
01-05-2013, 08:56 PM | المشاركة رقم: 20 | ||||||
| نظامي اليوم الافطار تفاحه والغداء ماتغديت والعشاء راح اتعشى قطعه صغيره معكرونه بالبشاميل و٣ملاعق زبادي مع بذر الكتان.. | ||||||
01-06-2013, 03:04 AM | المشاركة رقم: 21 | ||||||
| مكرونة بالبشاميل مرة وحدة هاذي ضد الرجيم حاولي تستغنين عنها احسن والله يقوي عزيمتنا حتى نصل للوزن المطلوب | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
؟ , تبدا , رجيم , للوزن , متابعة , معي , مين , يومية |
|