العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

مين تبدا معي رجيم ؟ متابعة يومية للوزن

اديغا بشاش معذرة ما شفتك هلا بك احسبي وزنك وانضمي لنا وراح نش وف وزنك كل اثنين

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-02-2013, 08:30 PM   المشاركة رقم: 8

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

اديغا بشاش معذرة ما شفتك هلا بك احسبي وزنك وانضمي لنا وراح نش وف وزنك كل اثنين


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-02-2013, 09:22 PM   المشاركة رقم: 9

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

هلا والله بالغوالي كلهم حياكن الله وبياكن
خلاص بدايتنا بكرة ان شاء الله اهم شي نتوكل على الله في كل
امورنا ثاني شي ندعي لبعض في وقت اجابة الدعاء لن دعاء المسلم
لااخية المسلم مستجاب
ثالث شي ان ما نلخبط مهما كان ولي تلخبط
تقول علشان نشجعها وترجع من جديد ويوم الاثنين كل وحدة
توزن وتقول كم نزلت في الاسبوع
معليش طولت بس لازم نفهم بعض


رد مع اقتباس
قديم 01-02-2013, 09:54 PM   المشاركة رقم: 10

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

اقترح كل وحده فينا تسجل شو اكلت طوال اليوم؟مو افضل كذا
طيب كم ينزل هذا الرجيم بالاسبوع؟


رد مع اقتباس
قديم 01-02-2013, 10:08 PM   المشاركة رقم: 11

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه


افتراضي

بالتوفيق يا بنات وربنا يوفقكم وانا متبعاكم بامر الله


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 03:47 PM   المشاركة رقم: 12

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

اش اخباركم يا حلوات اش سوتو اليوم مع اول يوم في الرجيم
يالله انا ابدا
الفطور جبنة شرائح وربع عيش حب
كاسة عصير اناناس بدون سكر

الغداء حبتين كيوي وكاسة عصير اناناس
وبعدها بربع ساعة خلطة
الزنجبيل والرمان والشاي الاخضر والنعناع و
الله على ما اقول شهيد
وسلامتكم يالله وانتم وينكم يابنات


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 05:57 PM   المشاركة رقم: 13

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

بصراحه انا ماانتظمت لخبطت شوي طبعا مافطرت مع اني صاحيه من الساعه ٧ بس قاعده اشرب مويه وتغديت رز ٧ملاعق بس و٣ملاعق زبادي مع بذر الكتان..
والحين راح اسوي ترمس شاي ابيض وزنجبيل ونعناع وقشر رمان ..
وانشاء الله انتظم زين من بكره


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 08:39 PM   المشاركة رقم: 14

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

توكلنا على الله


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO