حاربي الأرق .... بعصير الكرز !!

[أوتار حساسة]

حاربي الأرق .... بعصير الكرز !!

[frame="3 70"]

~||ْ||~ الســــــــلام عليكم ~||ْ||~

واشنطن : أكدت دراسة لجامعة تكساس الأمريكية أن شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي علي مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم‏.‏

وأشار الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز‏ " في آيي‏"بحسب جريدة "الأهرام" ‏ أن ‏15‏ راشدا شربوا كمية من عصير الكريز الحامض في الصباح والمساء طوال أسبوعين‏,‏ وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصير آخر طوال الفترة عينها‏.‏وتبين ان المجموعة الأولي كسبت نحو‏17‏ دقيقة بعد الخلود إلي النوم‏,‏ كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق‏,‏ في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق‏.‏

وذكر راسل رايتر من جامعة تكساس‏ أنه عند استهلاك عصير الكريز الحامض بشكل دائم‏,‏ يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته‏,‏ بمعني انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتي يغط في النوم‏.

المصدر /مجلة لهن

[/frame]

مواضيع قد تعجبك:

• عصير الكرز يعالج الأرق
• الكرز يحسن فترة النوم ونوعيته - فوائد الكرز
• يفيد تناول فاكهة الكرز في تنظف الدم من السموم - ما هي فوائد الكرز الصحية؟
• طريقة التحضير لشراب الكرز - شراب الكرز اللذيذ - شراب الكرز بالصور
• الكرز _ فوائد الكرز _ معلومات عن الكرز

منتديات شبكة حياة - نصائح صحيه - التوعية الصحية

[اشجان الحسن]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[أوتار حساسة]

الله يعافيكي أخت أشجان


ويسلموووووو عالطلة الحلوة