11-14-2013, 03:36 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
طريقة سهلة للتنحيف بدون خلطاتبنـــــــــــــــــــات .. اظــن بأن كـــم سمعــــــــتو عن المشي نصف ســــاعه لمدة شــهر ينحـف صح ؟ واقولكم المعلومهـ صحيحــــــه 100%100 .. بس عــــشان ماتتعبون .. اختصروهــــا.. اصعدي الدرج وانزليه ... لمدة 10دقائـــــق .. يعااااااادل مشـي نصف ســآعه .. آآتمنـــــــــــــى اكون افـــــــدتكم .. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
03-26-2013, 07:09 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| شكرا لك | ||||||
03-28-2013, 07:23 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| اي والله جد الدرج صح صعب شوي بس اريح واحس ينحف اسررع من المشي.. | ||||||
05-16-2013, 12:44 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| صح والله لانه يحرق طاقه كبيره وياخذ مجهود شكرا ليكي | ||||||
05-16-2013, 01:11 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميساء1987 طريقــه سهـــــله وبسيطه للتنحـيف لاخلطات ولاشي بنـــــــــــــــــــات .. اظــن بأن كـــم سمعــــــــتو عن المشي نصف ســــاعه لمدة شــهر ينحـف صح ؟ واقولكم المعلومهـ صحيحــــــه 100%100 .. بس عــــشان ماتتعبون .. اختصروهــــا.. اصعدي الدرج وانزليه ... لمدة 10دقائـــــق .. يعااااااادل مشـي نصف ســآعه .. آآتمنـــــــــــــى اكون افـــــــدتكم .. الله يجزيك الخير و يسلممممممممو:eh_s( 17): | ||||||
11-27-2013, 11:25 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||
| الللللللللللللللللللللللل للللللللللللللللللللللللل للللللللللللللللللللللللل للللللللللللللللللللللللل للله يوفقك اننننننننننننننننن شاااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااء الله والله انا شوي سمينة و ما القا رياضة الا برجيم و انا ما اقدر عالرجيم خخخخخخخخخخخخخخ............. اتعذببببببب هههههههههههههه | ||||||
11-28-2013, 01:57 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||
| بلارادة كلو بيصير حبيبتي | ||||||