جديد الفعاليات
دخول العضوات
10-19-2013, 01:08 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 انحفيييييييي بسرعةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا بنات وزني زايد هالايام  واتحمست اني اعمل ريجيم اللبن والتمر طبعا بعد ما شفت  وحده اعرفها كانت ماشاء الله دوببببببببببببببببببببببب ببببب بببببه قبل اربع اشهر وشفتها قريب لقيتها صارت باربي وصار خصرها شبر ونص ما شاء الله  وهي من النوع الطيوب والصادق يعني ما عليها تعطيك المعلومات بطيب خاطر فسالتها طبعا على طول عن الريجيم اللي اتبعته وراحت هي على طول اتحمست معايا وشرحتلي ريجيمها كانت تعمل ريجيم اللبن والتمر من السبت للثلاثاء وتاخذ إجازة اربعاء وخميس وجمعة بس ما تاكل حلا ولا عيش ولا رز قدر المستطاع واستمرت ثلاث شهور وقررت اخيرا اني ابدأ ريجيم اللبن والتمر من السبت الجاي الموافق27/3 واللي حابة تبدأ معايا وتواظب وما تلخبط وتكون ارادتها قويه نبدأسوى نشجع بعض واللي نحيفة وما تبغى تنحف تدعيلي بس اني انحف بصحتي وعافيتي واللي ما عندها ارادة تتفرج يمكن تتشجع كخخخخخخخخخخ وشروط نظامي اننا نعمل الريجيم خمس ايام يعني السبت والاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء والخميس والجمعة اوفف يعني ناكل اللي نبغاه لكن بشروط نبعد عن الحلا قدر المستطاع ونشرب شاهي اخضر هاااااااااااااااا يالله تعالو وشاركوني الريجيم وشجعوني مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
ميساء1987 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
03-23-2013, 05:39 PM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
| مرحبا انا لي والدة اربعون يوما ولقد كسبت وزنا اضافيا ولكن خذي هذه النصائح 1_الاستعانة باللة والدعاء (ادعوا اللة بما تشاؤن وعدم الحياء) 2_الامتناع التام عن الخبز والرز والحلويات والاكل بعد الساعة السابعة 3_الالتزام برجيم فصائل الدم والامتناع عن الممنوعات للان نحفت عشر كيلو واريد المزيد | ||||||
| | |||||||
|
03-23-2013, 07:38 PM
| المشاركة رقم: 3 | ||||||
| بس ماهو الريجيم أرجو مراسلتي على الخاص أختي ميساء و ألف مبروك أختي وجدان ربي يشفيك حبيبتي | ||||||
| | |||||||
العرض العادي
