العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

انحفيييييييي بسرعة

انحفيييييييي بسرعة انحفييييييييييييييييييييي يي بسرعه من دون اي اعتراض ادخلي بسرعه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا بنات وزني زايد هالايام واتحمست اني اعمل

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2013, 01:08 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ميساء1987
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور ميساء1987  
معلومات العضوة

التسجيل: 28-7-2013
العضوية: 35255
الدولة: الاردن
المشاركات: 727
بمعدل : 0.21 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ميساء1987 غير متواجد حالياً

افتراضي

انحفيييييييي بسرعة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يا بنات وزني زايد هالايام
انحفيييييييي بسرعة 88386.png
واتحمست اني اعمل ريجيم اللبن والتمر طبعا بعد ما شفت
انحفيييييييي بسرعة 88387.png
وحده اعرفها كانت ماشاء الله دوببببببببببببببببببببببب ببببب بببببه قبل اربع اشهر وشفتها قريب لقيتها صارت باربي وصار خصرها شبر ونص ما شاء الله
انحفيييييييي بسرعة 88388.png
وهي من النوع الطيوب والصادق يعني ما عليها تعطيك المعلومات بطيب خاطر
فسالتها طبعا على طول عن الريجيم اللي اتبعته
وراحت هي على طول اتحمست معايا وشرحتلي ريجيمها
كانت تعمل ريجيم اللبن والتمر من السبت للثلاثاء وتاخذ إجازة اربعاء وخميس وجمعة بس ما تاكل حلا ولا عيش ولا رز قدر المستطاع واستمرت ثلاث شهور


وقررت اخيرا اني ابدأ ريجيم اللبن والتمر
من السبت الجاي الموافق27/3
واللي حابة تبدأ معايا وتواظب وما تلخبط وتكون ارادتها قويه
نبدأسوى نشجع بعض
واللي نحيفة وما تبغى تنحف تدعيلي بس اني انحف بصحتي وعافيتي
واللي ما عندها ارادة تتفرج يمكن تتشجع كخخخخخخخخخخ
وشروط نظامي اننا نعمل الريجيم خمس ايام يعني
السبت والاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء
والخميس والجمعة اوفف يعني ناكل اللي نبغاه لكن بشروط نبعد عن الحلا قدر المستطاع ونشرب شاهي اخضر
هاااااااااااااااا يالله تعالو وشاركوني الريجيم وشجعوني


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 03-23-2013, 05:39 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي

مرحبا انا لي والدة اربعون يوما ولقد كسبت وزنا اضافيا ولكن خذي هذه النصائح
1_الاستعانة باللة والدعاء (ادعوا اللة بما تشاؤن وعدم الحياء)
2_الامتناع التام عن الخبز والرز والحلويات والاكل بعد الساعة السابعة
3_الالتزام برجيم فصائل الدم والامتناع عن الممنوعات
للان نحفت عشر كيلو واريد المزيد


رد مع اقتباس
قديم 03-23-2013, 07:38 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي

بس ماهو الريجيم أرجو مراسلتي على الخاص أختي ميساء
و ألف مبروك أختي وجدان ربي يشفيك حبيبتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO