منتديات شبكة حياة - فول باللبن و الطحينة...

فول باللبن و الطحينة ...

المكونان

فول مسلوق

حبتان طماطم

ملعقتين طحينة

ملعقتين لبن زبادي

رشة ملح

فصين ثوم

عصير ليمونة

زيت زيتون

الطريقة

حضري صلصة الطحينة و أضيفي الزبادي

و عصير الليمونة و الثوم للطحينة و حركي

المزيج جيداً حتى تصبح الطحينة صلصة طرية

ضعي الفول بعد تسخينة في طبق

و قطعي فوقه الطماطم

أضيفي الطحينة للفول و حركيه قليلاً

أخيراً صبي زيت الزيتون فوق الفول

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/88361.png

و صحتين و عافية